mit Gordon von Lost in Space

Kommt dir das bekannt vor: Du wolltest eigentlich nur kurz aufs Handy schauen – und plötzlich bist du seit einer Stunde im Feed, fühlst dich überfordert, unruhig oder noch schlechter als vorher? In der neuen Folge von

Nachtschatten reloaded sprechen Jessie, August von SONAR und Gordon von Lost in Space über

Doomscrolling: Warum negative Nachrichten uns so festhalten können, warum das besonders nach

einer langen Nacht oder beim Come-Down belastend sein kann und wie digitaler Safer Use aussehen

kann.

In dieser Folge geht es um konkrete Strategien für Selbstfürsorge: Benachrichtigungen, Schlaf, Reize reduzieren,

Umgang mit Angst, Unterstützung holen und die Frage, wie wir informiert bleiben können, ohne

dauerhaft im Alarmmodus zu sein.

mit Sam Bail

Immer mehr Menschen entscheiden sich bewusst dafür, nüchtern zu feiern – unabhängig davon, ob

sie eine Substanzgebrauchsstörung haben oder einfach neugierig auf eine andere Partykultur sind,

die sie bewusster erleben wollen. Gleichzeitig bleibt die Realität: Die meisten Partys sind nach wie

vor Orte, an denen Alkohol und andere Drogen konsumiert werden.

Wie fühlt sich denn eine Sober Party an? Was macht sie besonders? Und wie gelingt es, auch auf

klassischen Partys nüchtern zu bleiben? Darüber spricht Jessie mit Sam Bail, Veranstalterin von Sober

Partys – zuletzt unter anderem in New York und August von SONAR aus der akzeptierenden Drogen-

und Suchthilfe.

Folge 100 von Nachtschatten Reloaded

Berlin zieht Menschen aus aller Welt an – wegen der Freiheit, der Musik, der Clubs und dieser legendären Nächte, von denen man manchmal noch Jahre später erzählt. Für viele ist die Stadt ein Versprechen: neu anfangen, Anschluss finden, sich ausprobieren, dazugehören.

Doch genau zwischen Clubkultur, Afterhours und Neuanfang kann man sich auch ziemlich schnell verlieren.

In unserer Jubiläumsfolge sprechen wir mit Konrad aus der Berliner Szene und August von SONAR über das Phänomen „Lost in Berlin“. Warum zieht Berlin so viele Menschen direkt ins Nachtleben? Wann wird aus Freiheit Orientierungslosigkeit? Wie bleibt man langfristig gesund in einer Szene, die intensiv, verbindend, aber manchmal auch überfordernd sein kann?

Es geht um die Schattenseiten von Exzess und Dauerfeiern, um Harm Reduction, Healthy Raving und Mental Health im Nachtleben. Wir sprechen darüber, welche Warnsignale man ernst nehmen sollte, wenn Schlaf, Alltag, Beziehungen oder die eigene Stabilität langsam hinten runterfallen – und welche Routinen, Grenzen und Strategien helfen können, damit Feiern nicht zur Flucht wird.

Außerdem gibt es Tipps für Menschen, die neu nach Berlin kommen und sich ein Leben aufbauen wollen, das nicht nur aus Nächten besteht.

Eine persönliche und ehrliche Jubiläumsfolge über Clubkultur, Gemeinschaft, Selbstfürsorge und die Frage, wie man zwischen Afterhour und Alltag die Balance findet.

mit Lukas Roediger

#ADHS wird oft auf Unruhe und Konzetrationsprobleme reduziert – doch die Realität ist deutlich

komplexer. In dieser Episode werfen wir einen Blick auf Hintergründe, Symptome und

Missverständnisse rund um ADHS. Wir sprechen darüber wie sich ADHS auf den Substanzgebrauch

auswirkt und was Betroffene erleben. Wir haben dazu einen Experten zu Gast! Lukas Roediger ist

Psychiater und an der Charité tätig und Teil der Arbeitsgemeinschaft Recreational Drugs. Mit dabei

ist Augustine Reppe von SONAR.

mit Dr. Fabian Steinmetz

In dieser Folge von Nachtschatten reloaded sprechen Jessie, Augustine Reppe und Dr. Fabian Steinmetz

über eine Substanz, die aktuell vermehrt im Berlin auftaucht: N-Ethylpentedron.

Als Teil der Gruppe der synthetischen Cathinone gehört der Stoff zu den sogenannten neuen

psychoaktiven Substanzen (NPS) – einer Kategorie, die sich ständig verändert und Konsumierende

immer wieder vor neue Herausforderungen stellt. Doch was genau ist N-Ethylpentedron eigentlich?

Warum wird es aktuell häufiger gefunden, und welche Risiken sind damit verbunden?

Fabian ordnet die pharmakologischen Hintergründe ein und spricht über Wirkungen,

Nebenwirkungen und die Unsicherheiten, die mit wenig erforschten Stoffen einhergehen. Die Folge

beleuchtet außerdem, warum immer wieder neue Substanzen auf dem Markt auftauchen, welche

Dynamiken dahinterstehen und was das für Konsumierende bedeutet.

Ein besonderer Fokus liegt dabei auf Safer Use und der Frage, wie Risiken reduziert werden können.

mit Tonja

Was unterscheidet eine Sexparty von einer sexpositiven Party? Was bedeuten Grenzen und Konsens in der Praxis – besonders dann, wenn Substanzkonsum im Spiel ist?

In dieser Folge von Nachtschatten reloaded sprechen Jessie, Tonja von sidekicks und August von SONAR über Safer Sex im Berliner Nachtleben. Es geht um Stigma, Verantwortung füreinander, die Rolle von Awareness-Strukturen – und um das kleine 1×1 an Safer-Sex-Equipment. Eine Folge über Sexualität, ohne Stigma, über Harm Reduction und darüber, warum Safer Sex und Substanzkonsum in der Realität zusammen gedacht werden müssen.

mit Ayla Haanappel, Dóra Czövek & Gianna Regnani

Wir berichten ja immer über die Situation in Berlin - und im bundesweiten Vergleich bietet Berlin schon wirklich viele Angebote moderner Harm Reduction-Arbeit. Aber wie sieht es eigentlich im europäischen Vergleich aus? Was für Angebote gibt es in anderen europäischen Metropolen? Wo könnten wir in Berlin noch nachlegen? Wo sind wir ganz weit vorne?

Jessi war auf der internationalen Nachtleben-Konferenz "Stadt Nach Acht" unterwegs, wo sich alle zwei Jahre in Berlin (und zwischendurch in anderen Städten Deutschlands) eine bunte Schar internationaler Aktivist:innen und Forscher:innen, Nachtleben-Expert:innen und jede mange anderer Fachleutchen treffen, um über die Zukunft des Nachtleben zu sprechen. Ein starker Anteil der Panels, Workshops und Side Events kommt aus der internationalen Harm Reduction Community.

Jessie spricht in drei Interviews mit Gianna Regnani vom Berliner Sonar Projekt, das diesen Podcast seit 2020 befeuert. Außerdem mit Ayla Haanappel von Jellinek aus Amsterdam sowie mit der Awareness- und Nightlife Aktivistin Dóra Czővek vom AwA* Projekt aus Wien.

Im Rahmen der Stadt nach Acht haben wir mit europäischen Akteur:innen gesprochen, die an genau diesen Schnittstellen arbeiten:

- Gianna Regnani zur Berliner Sonar-Struktur

- Ayla Haanappel zu On-Site Intervention und Prävention in Amsterdam

- Dóra Czövek zu Awareness-Forschung und Sicherheitskonzepten aus Wien

Jetzt reinhören.

Anmerkung zur Sendung:

Korrektur zu Pronomen, geschlechtlicher Identifikation und Projektzuordnung von Dóra Czövek. Wir möchten

klarstellen, dass Dóra nicht-binär ist (they/them/keine Pronomen) und AwA* (ausgesprochen AwA Stern) ein Kollektiv für Awareness-Arbeit ist, das mitbegründend für das Awareness-Standards-Netzwerk ist. Es sind zwei

separate, aber miteinander verknüpfte Projekte. Wir bitten in diesem Zusammenhang um Entschuldigung für die nicht korrekte Darstellung in den Aufnahmen.

Was macht Kokain eigentlich in deinem Körper?

Diese Folge geht dahin, wo Clubmythen und gefährliches Halbwissen enden. Wir schauen unter das Mikroskop.

Gemeinsam mit Dr. Felix Blei von Miraculix sprechen wir über die wirkliche Zusammensetzung von Kokain, Reinheit, Streckmittel und warum Drugchecking Leben retten kann.

Außerdem reden Jessie und August von SONAR über Konsummuster, Safer-Use und die Realität auf Partys & Festivals.

Wenn du verstehen willst, warum Kokain gleichzeitig High, Craving und Absturz bedeuten kann, findest du hier die Antworten – wissenschaftlich, klar, unaufgeregt.

In dieser Episode erfährst du:

Wie Kokain auf dein Gehirn wirkt – und warum das High so kurz ist

Welche Streckmittel aktuell gefunden werden

Warum Reinheit nichts über Sicherheit aussagt

Was Drugchecking wirklich leisten kann

Safer-Use-Basics, die jeder kennen sollte

Perfekt für alle, die feiern, arbeiten, aufklären – oder einfach wissen wollen, was wirklich Sache ist. Hör jetzt rein!

mit Gianna Regnani

Drogen, Rausch und Rauschmotive – darüber haben wir in den vergangenen Folgen bereits viel

gesprochen. Wir stellen die gewonnenen Erkenntnisse auf den Prüfstand und aktualisieren sie für euch.

Wie geht's weiter, wenn die Party vorbei ist? Wie ihr den Comedown besser navigiert, das erfahrt ihr in dieser Folge.

mit Tim Hirschfeld

Drugchecking wirkt -aber was genau macht es so wirksam?

In dieser Folge gibt Tim Hirschfeld von der Charité Berlin, der die Drugchecking-Projekte in Berlin und Thüringen wissenschaftlich evaluiert hat, Einblicke in seine Studienergebnisse, Zudem teilt Augustine Reppe vom Projekt Drugchecking Berlin und SONAR Erfahrungen aus ihrer Harm-Reduction-Arbeit.

Ihr erfahrt:

Wie funktioniert Drugchecking eigentlich?

Welche nachweislichen Effekte hat es auf Konsumierende?

Warum ist Drugchecking keine "Qualitätskontrolle" sondern echte Gesundheitsförderung?

Eine Folge voller Evidenz - hört rein!