Jak przestać nadmiernie analizować? Jako samozwańcza mistrzyni nadmiernego myślenia, zauważyłam, że moje własne myśli potrafią mnie zranić bardziej niż ktokolwiek inny. Tworzenie dramatycznych scenariuszy w głowie jest tragedią, której chciałoby się uniknąć. Nadmierny rozmyślacz przyciąga sytuacje z myśli, choć zwykle różniące się od tych, które wymyślił. To destrukcyjne podejście do życia, zarówno dla mnie, jak i prawdopodobnie dla Ciebie. W overthinkowaniu konstruujemy fikcyjne problemy, sabotażując nasze szczęście i decyzje. Uważam, że to, co myślimy, definiuje nas. Chociaż nadal walczę z nadmiernym myśleniem, nauczyłam się, jak unikać, by nie zepsuć swojego życia. Pozostań ze mną, a pomogę Ci wyjść z tego kłopotliwego zwyczaju. Zaczynaj od zrozumienia, że nikt nie zna prawdziwego Ciebie. Mój partner widzi we mnie ułożoną dziewczynkę, rodzice – wredną zakupoholiczkę, a przyjaciółki – cichą babkę. Nie zatrzymuj w sobie emocji, komunikuj jasno. Kiedy mam problem z overthinkowaniem w związku na odległość, sięgam po notatnik. Zapisuję swoje trudności, pozbywając się ich z głowy. Dlaczego wyrzuciłam overthinking z życia biznesowego? Bo uniemożliwia to rozwój. Nie myl tego z analizą – to coś zupełnie innego. Zastanów się, czy warto naprawiać daną sytuację, czy masz na to wpływ. Często overthinking nie zmieni sytuacji. Zadawaj sobie pytania, a odpowiedzi pomogą Ci odkryć, co jest naprawdę istotne. Medytacja jest kluczem do opanowania nadmiernego myślenia. Akceptuj to, że nie każdy będzie Cię lubił. Nie pozwól, aby opinie innych definiowały Ciebie. Porażki nie określają Cię – zwróć uwagę na swoje osiągnięcia. Dziękuj za każdą lekcję, nawet te trudne. Przestań martwić się rzeczami, na które nie masz wpływu. Nie jesteś opinią innych – jesteś sobą

🎧 SPOTIFY: ⁠https://open.spotify.com/show/4S5sEqW... ❤️ INSTAGRAM: ⁠  / naczelna_zo...⁠   ✌️ Tik Tok: ⁠  / naczelna_zolza⁠   ✉️ Współpraca: [email protected] ⁠#naczelnazolza⁠ ⁠#videopodcast⁠ ⁠#pewnośćsiebie⁠

Hej, hej! Witamy Was dzisiaj w odcinku, który będzie trochę jak przewodnik po dzikim świecie randkowym. A dzisiaj porozmawiamy o typach facetów, których lepiej trzymać na dystans. Zaczynamy od "Typu Ofiara". To ci faceci, którzy od razu dają do zrozumienia, że są ofiarą losu, bo nie dostali lajka na Tinderze albo coś tam. Co z nami nie tak, żebyśmy mieli się zamartwiać ich życiem? Przechodzimy potem do "Redpillowca". To takie osoby, które myślą, że świat to jeden wielki spisek i zawsze jesteśmy winne. Unikajcie ich, bo to naprawdę może być niebezpieczne! Następnie mamy "Typa agresywnie przekraczającego granice". Takie sytuacje, gdzie facet podnieca się strachem dziewczyny. No, tego to się naprawdę trzymajcie z daleka! "Typ pasywno-agresywny" to też perełka. Ci faceci, co zaczynają od komplementów, a jak nie odpowiadasz, to nagle zaczynają rzucać obelgami. Serio, kto na to ma czas? I na koniec, "Typ 'bogaty' lub serio bogaty". Ci, co zawsze chwalą się, ile to mają kasy. Pamiętajcie, krowa dużo muczy, mało mleka daje. A jak dzwoni do Was numer, a to okazuje się, że to ktoś, kto Wam coś recytuje... no, tu trzeba być gotowym na wszystko. Tak więc, przygotujcie się na porcję humoru, ironii i szczerych opowieści o tym, jak unikać tych mniej sympatycznych typów na rynku randkowym.

Czujesz presje? Spowodowaną byciem "that girl", byciem idealną zawsze pod linijkę makijaż, strój matchujący do Twojego miodu oczywiście udawanego bo w środku rozpadasz się na tysiące kawałków.
Trochę o tym dlaczego nie było odcinka ostatnio, dość długo.
ZASUBSKRYBUJ, ŻEBY BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWYMI ODCINKAMI ❤️ SPOTIFY:⁠https://open.spotify.com/show/4S5sEqW... INSTAGRAM:⁠  / naczelna_zo.  . Tik Tok:⁠  / naczelna_zolz.  . Współpraca:[email protected]

Długo się zastanawiałam jak ugryźć temat całej afery z pandoragate i czy w ogóle powinnam się do tego odnosić ale zauważyłam jedną rzecz o której prawie nikt nie mówi. Powstała drama to prawda, powstała zasięgowa drama to prawda, dlaczego? Bo wiele osób za dzieciaka oglądało tych jutuberów, kibicowało im i oglądało z zaciekawieniem ich poczynania.Ale do sedna, wszystkie odcinki comentery skupiły się na dużych nazwiskach ale nikt, prawie nikt nie skupił się na osobach poszkodowanych. Raczej temat ofiar był poboczny, ludzie skupili się na tych wielkich nazwiskach.Otrzymałam historie dziewczyn, których nie powiedziały prawie nikomu niż przyjaciołom, bliskim i terapeutom...to dziewczyny, które prawdopodobnie nigdy nie zaznają sprawiedliwości wobec krzywd., które zostałym im wyrządzone. To materiał dla każdej mamy, kobiety, która boryka się z poczuciem winy lub młodej kobiety, która wkracza w dorosłość.

Wyczekiwany długo odcinek o tym jak stawiać granice i to nie tylko w relacjach damsko męskich ale również:
Jak stawiać granice w relacji przyjacielskiej? Jak stawiać granice w rodzinie?
Stara, dlaczego chcesz w swoim życiu trzymać ludzi, którzy nie respektują Twoich granic, Twojego poczucia komfortu oraz Twojego szczęścia? Stwierdziłam, że czysta sucha definicja radzenia sobie z ludźmi, którzy próbują przekroczyć nasze granice jest bez sensu...bo to nie moja część internetu więc zrobiłam wszystko na życiowych przykładach ...i przepraszam każdego, kto posadził marchewkę na balkonie...
ZASUBSKRYBUJ, ŻEBY BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWYMI ODCINKAMI ❤️ SPOTIFY:⁠https://open.spotify.com/show/4S5sEqW... INSTAGRAM:⁠https://www.instagram.com/naczelna_zo... Tik Tok:⁠https://www.tiktok.com/@naczelna_zolz... Współpraca:[email protected]
#relacje #związki #randka

Niestety nie mam doświadczenia w kwestii romansów międzynarodowych ale nigdy mnie nie zawiodłyście tak jak dzisiaj!
Chce Wam opowiedzieć Wasze historie! SPOTIFY:⁠https://open.spotify.com/show/4S5sEqW... INSTAGRAM:⁠https://www.instagram.com/naczelna_zo... Tik Tok:⁠https://www.tiktok.com/@naczelna_zolz... Współpraca:[email protected] ⁠#naczelnazolza⁠ ⁠#videopodcast⁠ ⁠#pewnośćsiebie⁠

Jaki powinien być dobry związek?
Chyba każda z nas wie: pełen zaufania, szacunku, lojalności, mnóstwo wsparcia, zaangażowanie, świetna komunikacja, świetny seks, podobne priorytety.
Tylko pytanie, ile osób potrafi budować zdrowe związki.
Ja jeszcze nie wiem ale się wypowiem.

ZASUBSKRYBUJ, ŻEBY BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWYMI ODCINKAMI ❤️Szukasz sposobu aby w jedną noc stać się atrakcyjniejszą, szukasz sposobu aby w kilku krokach zmienić swoje nawyki i zostać najlepszą wersją samej siebie w mgnieniu oka?To nie tutaj w takim razie, nie powiem Ci nic czego nie wiesz ale może wpłynę na Ciebie, że zaczniesz to robić. Ściskam!🎧 SPOTIFY:⁠https://open.spotify.com/show/4S5sEqW...⁠❤️ INSTAGRAM:⁠https://www.instagram.com/naczelna_zo...⁠✌️ Tik Tok:⁠https://www.tiktok.com/@naczelna_zolza⁠✉️ Współpraca:[email protected]⁠#naczelnazolza⁠ ⁠#videopodcast⁠ ⁠#pewnośćsiebie⁠

Często na moim instagramie, na którego Was zapraszam robiłam Q&A ale jakoś w ostatnim czasie zrezygnowałam z tej formy i stwierdziłam, że chciałabym do niej wrócić w innej formie.
"Jak zwrócić uwagę chłopaka, który mnie ignoruje?" "Jak przestać się przejmować tym co pomyślą o nas inni?" oraz wiele innych pytań oraz historii znajdziecie w tym odcinku.

ZASUBSKRYBUJ, ŻEBY BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWYMI ODCINKAMI ❤️ Dzisiejszy odcinek to historie związkowe od Was i moje rady co zrobić aby nie pozwalać na kompletne minimum aby nie cieszyć się ani nie dziękować za kompletne minimum. Kocham Was! buziaki! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❤️ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/naczelna_zolza/ ✌️ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@naczelna_zolza ✉️ Współpraca: [email protected] #naczelnazolza #videopodcast #pewnośćsiebie