나다운 피트니스는 ‘여정’이었다

운동을 오래 하다 보면 한 번쯤 이런 생각이 듭니다.

“나는 왜 운동을 하지?”

그리고 조금 더 깊게 들어가면 질문이 바뀌어요.

“내가 원하는 삶과 운동은 어떻게 연결되지?”

 태균님은 이 질문에 대해 아주 선명한 답을 들려주셨는데요.

오늘 글에서는 태균님의 이야기를 바탕으로

나다운 피트니스, 루틴, 휴식, 그리고 ‘커뮤니티’라는 키워드를 정리해보겠습니다!

00:00 인트로

01:02: 자기소개

02:25 두바이 여행김에 두바이 마라톤?

04:03 운동 선수보다 더 운동 열심히 하는 거 같은데.. 선출은 아니다?

07:07 전공과 정반대의 길을 걷겠다는 결심

11:39 태균님은 운동을 매일할까?

14:12 태균님이 운동 가기 싫을 때

15:28 운동 외적으로 꼭 지켜야하는 루틴이 있다면?

17:04 태균님만의 웰니스란??

18:20 일과 일상생활의 밸런스

19:52 휴식의 중요성

22:16 오늘의 요약

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