밋업 (MEETUP)

대한민국 여성 최초 윙슈터 혜연님

사람들은 흔히 윙슈트를 위험하고 무모한 스포츠라고 생각합니다.

하지만 실제로 윙슈트를 하는 사람들의 이야기를 들어보면, 우리가 생각하는 것과는 조금 달랐는데요.

이번 팟캐스트에서는 대한민국 여성 최초 윙슈터 권혜연 님을 만나

윙슈트 스포츠와 그 경험이 삶에 어떤 영향을 주었는지 이야기 나눠보았습니다.

00:00 인트로

00:57 한국 최초 여성 윙슈터 등장

01:45 윙슈트란? - 인간이 날 수 있는 방법

02:13 6년, 1000번 점프

02:50 처음엔 고소공포증이 있었다?

04:11 공포는 우리가 만들어 낸 허상이다

07:14 비행하기 전 더 재밌는 거

08:31 “목숨 걸고 왜 하냐” 댓글들

09:49 비용만 5천만 원?

10:35 윙슈트가 바꾼 사고방식

14:33 한국에서 가능한 곳

16:43 “누구에게나 하늘은 열려 있다”

17:39 충격 발언: 롤러코스터가 더 무섭다

18:19 오토바이보다 안전한 이유

19:55 직장인 + 윙슈터 삶

21:19 하루 중 가장 행복한 순간

21:54 10년 뒤 목표

22:39 “생각하지 말고 그냥 해라”

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나다운 피트니스는 ‘여정’이었다

운동을 오래 하다 보면 한 번쯤 이런 생각이 듭니다.

“나는 왜 운동을 하지?”

그리고 조금 더 깊게 들어가면 질문이 바뀌어요.

“내가 원하는 삶과 운동은 어떻게 연결되지?”

 태균님은 이 질문에 대해 아주 선명한 답을 들려주셨는데요.

오늘 글에서는 태균님의 이야기를 바탕으로

나다운 피트니스, 루틴, 휴식, 그리고 ‘커뮤니티’라는 키워드를 정리해보겠습니다!

00:00 인트로

01:02: 자기소개

02:25 두바이 여행김에 두바이 마라톤?

04:03 운동 선수보다 더 운동 열심히 하는 거 같은데.. 선출은 아니다?

07:07 전공과 정반대의 길을 걷겠다는 결심

11:39 태균님은 운동을 매일할까?

14:12 태균님이 운동 가기 싫을 때

15:28 운동 외적으로 꼭 지켜야하는 루틴이 있다면?

17:04 태균님만의 웰니스란??

18:20 일과 일상생활의 밸런스

19:52 휴식의 중요성

22:16 오늘의 요약

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운동은 누구에게나 필요하지만, 누구에게나 쉬운 일은 아닙니다.

어떤 분들은 시작 자체가 두렵고, 또 어떤 분들은 매번 작심삼일을 반복하죠.

그럼에도 누군가에게 운동은 삶의 방향을 바꾸는 계기가 되기도 합니다.

이번 에피소드의 주인공 박광범 연구원님은 바로 그런 사례라고 할 수 있습니다.

광범님은 “사람들이 어떻게 하면 운동을 더 즐겁고 지속 가능하게 할 수 있을까?”라는 평생의 질문을 해결하고 있습니다.

그렇다면 박광범 연구원님의 여정 속에 담긴 인사이트는 무엇일까요?

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01:16 자기소개

01:43 긍정님과 광범님의 인연 과거 파묘

03:41 광범님의 5살 기억 (태권도 첫만남)

04:32 태권도 선수 마음먹었지만 부상당해서 제일 행복했던 이유

06:07 30년이상 함께한 태권도의 매력 (+긍정님에게 복수하려고 했던 썰)

08:40 태권도 시장에 성인 수련생 시장을 빨리 확장해야하는 이유

11:02 태권도와 광범님, 둘이 사랑하네..

14:14 항상 한 수를 먼저 보는 광범님, 다음 피트니스 트렌드는 뭘까요?

18:12 광범님의 각박한 이 세상의 생존비법

19:17 광범님의 에센셜 아이템

20:22 마무리

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누구보다 빠르게 달렸던 종우님은

이제 ‘내가 어디로 가고 있는지’를 먼저 바라볼 줄 아는 사람이 되었습니다

이번 밋업에서는

20년간 스피드스케이트 선수로 삶을 갈아 넣고,

이제는 빙상 장비 사업가로 두 번째 챕터를 살아가고 있는

이종우 님을 만났습니다.

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01:10 자기소개

01:45 말보다 먼저 배운 스피드스케이트의 시작

05:28 종우님의 인생 최대 실패 후 파티보이로 진입

07:23 파티보이를 일개우친 아버지의 한마디

09:10 선수 시절 20년을 거치고 사업가의 시작

12:53 종우님의 사업 노하우 1 (얼굴 도장 찍기)

13:36 노하우 2 ( 선수에게 장비탓하냐고 일침하지 않기)

15:00 종우님은 물건을 파는 것이 아니라 서비스와 정보를 공유한다

15:36 종우님이 현재 사업에서 갖고 가고 싶은 가치

17:45 스피드스케이팅 선수는 은퇴 후 어떤 운동을 할까

18:00 어떻게 그렇게 운동을 매일 하셔요?

18:11 오래 살려고,,

18:48 아 솔직히 운동 한 번 쉴까?한 적 있죠?

18:58 ㄴ 운동 못 가는 게 더 짜증나요

19:21  영포티 종우님의 동안 비결

21:42 운동 선수일 땐 동료지만 결국엔 경쟁자, 하지만 지금은

23:04 마지막으로 운동 하기 싫은 여러분께

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환철님은 스스로를 ‘화력발전소’라고 부릅니다.

그 이유는

“내 다리가 돌아가면, 사람들의 에너지가 채워지기 때문"

이라고 직접 언급해 주셨는데요

스피닝으로 누군가의 하루를 밝히고 그 불씨를 다시 피워내는 환철님의 웰니스를 살펴 보겠습니다.

00:00인트로

01:14 자기소개

01:32 환철님 스스로 화력발전소라고 소개하는 이유

02:45 탄스 스핀 스튜디오라고 네이밍한 이유

04:28 20년 스피닝 여정의 시작점

06:24 환철님은 본투비 운동인이었을까?

07:39 스피닝 20년, 질리지 않나? 큼..(스피닝의 매력이란)

10:21 자칭 화력발전소의 에너지 근원

12:11 환철님의 잇아이템 - 러쉬 바디워시?

14:30 후배 트레이너, 업계 동료들에게

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여성은 누구나 공감할 거예요.

월경이라는 건 몸이 말을 안 듣고, 마음도 따라오지 않는 날.

그래서 괜히 하루 종일 ‘괜찮은 척’을 하게 되는 날이라는 것을요

이번 밋업에서는

매달 찾아오는 월경을 조금 더 편안하게 바꾸고,

여성이 스스로의 리듬을 지켜낼 수 있도록 돕는 브랜드,

해피문데이 김도진 대표님을 만났습니다.

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01:14 자기소개

01:58 해피문데이란?

03:23 해피문데이 브랜드가 시작한 계기

06:05 여성브랜드가 보는 요즘 사회적 인식

09:00 해피문데이 제품 자랑

10:41 10월 20일 초경의 날! 

13:34 도진님의 인생 생존 방법

14:18 사업 초기와 현재 ‘휴식’의 관점

15:45 도진님의 생존 아이템?

17:28 자기 이해의 중요성

19:04 도진님의 인간 관계론

21:29 인간의 최고 사치란

22:57 도진님이 절대 잃고 싶지 않은 초심 2가지

24:05 해피문데이가 전하는 전 세계 여성들에게

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수많은 다이어트 실패와 요요를 거치며 깨달은 건 단 하나.

‘다이어트는 외부의 시선이 아니라, 나 자신을 돌보는 것에서 시작된다.’

이번 밋업 팟캐스트에서는 먹는 것까지가 운동이다 라는 철학으로 

건강한 다이어트를 전하는 라누보 홍정수 대표님의 이야기를 함께 나누었습니다.

🎁 EVENT

💬 “인생 최대의 요요 경험”을 댓글로 남겨주세요!

추첨을 통해 10분께,

요요 방지 다이어트 식품 라누보 제품을 선물로 드립니다.

00:00 인트로

02:13 자기소개

04:00 홍정수 대표님의 브랜드 이름 라누보, 라누보의 뜻?

05:14 다이어트 브랜드 라누보 대표의 다이어트 시작은?

06:30 꼬르륵 소리 몇 번 났는지 체크하는 1000만원 다이어트

09:16 라누보, 다이어트도 되지만 건강 관리하는 분들에게도 짱

09:27 요즘 다이어트 트렌드

10:12 라누보 쉐이크에 버터를 넣게 된 이유

11:24 대표님 그래서 라누보로 사람들에게 전하고 싶은 메시지가 뭐예요

12:10 ㄴ 답변

13:57 대표는 쉴 때 뭐하고 놀까

14:28 대표는 건강 관리 어떻게 할까

15:30 아 잘 먹고 잘 자는 거 건강한 거 알죠 근데 안 되는 걸 어떡해요.. 하는 분들께

19:07 마지막으로 시청자 분들께

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파도를 좇아 부산에서 발리로 삶의 무대를 옮긴 서퍼 이슬기님!

매일 아침 파도와 함께 하루를 시작하는 슬기님의 발리 라이프,

같이 살펴보겠습니다

00:00 인트로

01:30 자기소개

01:52 발리에서 오신 슬기님! 

02:03 익숙함을 떠나 선택하는 삶

04:41 발리에서 하고 계신 일

05:59 슬기님이 발리에 빠진 이유

06:51 그래도 발리의 아쉬운 점은?

08:08 슬기님의 발리 하루일과

09:02 미라클 모닝으로 서핑하는 삶..

10:35 서핑을 잘 탄다는 기준?

11:28 현재 슬기님의 서핑 목표

12:15 발리에서 만나는 서친자(서핑에 미친자) 특

13:08 서핑 대회는 심사를 뭘 보고 할까

14:31 서핑 대회 출전을 마음 먹은 이유

15:12 연속적으로 도전을 할 수 있었던 원동력은?

16:31 서친자들 발리 가기 전 알아야할 것

19:46 발리의 피트니스 분위기

21:12 발리에서 얼마나 더 살아보고 싶어요?

23:50 3년 후 이슬기에게

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건강을 말할 때, 우리는 종종 ‘건강함의 정석’을 떠올리죠

규칙적인 운동, 완벽한 식단, 철저한 자기관리.

하지만 웰니스 크리에이터 민또니님이 전하는 웰니스는 조금 다릅니다.

운동을 멈추지 않으면서도, 좋아하는 것을 포기하지 않는 법.

그 균형에서 오는 즐거움이 진짜 웰니스라는 걸 몸소 보여주고 있는데요

나만의 속도와 나만의 방식.

민선 님이 말하는 ‘밸런스를 즐기는 웰니스’를 지금 만나봅니다.

00:00 인트로

01:18 자기소개

01:31 9800km를 달린 민선님의 1만키로 세레머니는?

02:23 민선님의 직업 웰니스 크리에이터란?

03:10 민선님이 메인으로 하고 있는 일이 따로 있다?

04:03 민선님의 지금 자리까지 올 수 있었던 여정

07:26 초심을 잘 유지할 수 있었던 이유

11:47 8년간 러너의 삶, 러닝에서 얻고 싶은 게 있다면?

12:38 웰니스 크리에이터면 갓생 사는 모습만 보여줘야하는 거 아니에요?

13:00 ㄴ 저 술 먹는 사진도 올리는데여..

13:41 테토녀 특징

14:38 현 직장에서 경험하고 싶은 게 있다면?

19:12 웰니스 크리에이터가 생각하는 웰니스란

22:22 웰니스 크리에이터는 스스로 건강하다 생각할까?

24:08 웰니스 크리에이터의 웰니스 아이템

29:55 마무리

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“휠체어를 타고 있더라도 운동할 수 있어요.”

김 강님은 휠체어 사용자들을 ‘움직이게 만드는 기술’을 고민했습니다.

휠체어 위의 러닝머신, 그 위에서 펼쳐지는 캥스터즈의 이야기. 그리고 그 중심엔 ‘움직임의 권리’를 누구에게나 돌려주고자 하는 김 강님이 있습니다.

00:00 인트로

01:12 자기소개

01:36 “캥스터즈” 이름을 짓게된 이유

03:41 김 강님의 휠리엑스 프로젝트 동기

05:26 장애인도 스스로 움직일 수 있다

07:43 긍정님의 교수님이 노인들 보조기기를 다 뺏어야된다고 소리친 이유

09:24 왜 우리는 장애인을 수동적 존재로 바라보게됐을까

10:35 당찬 포부와 함께 밀려온 시행착오

13:09 기획하면서 놓쳤던 것들 중 가장 기억에 남는 것

15:26 김 강님이 휠체어 닌텐도를 만들게 된 계기

18:29 김 강님의 미션

19:28 김 강님의 소명 사명 비전

22:03 김 강님이 생각하는 웰니스란?

23:47 웰니스한 삶 유지하는 방법

26:37 김강님의 웰니스 아니템 ( 이거 얘기하실 때가 제일 눈이 빛났던 거 같..)

27:06 김 강님이 청취자분들께

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