一日に16時間食べない時間をつくることで、オートファジー効果が発動し、細胞が生まれ変わり健康になる。そんな話題の16時間断食始めてみました。

日本人は世界でもまれに見る自己肯定感の低い民族だと言われますが、今回はそのセルフイメージをアップさせる20のアイデアをお届けします。できることから少しづつやっていくことで、自己肯定感が上がります。

前々から気にはなっていた左下の親知らず。とうとう抜歯をすることになりましたが、なんと全身麻酔で入院が必要とか…どうなることやら…

近日に引っ越しを行い住居を移転する真咲ちゃんが家財道具を処分するためのプロフェッショナルの仕事の手際良さに驚いたお話です。

最近、カメラを持ってウォーキングに行ったオススメスポットをご紹介しています。

インスタグラムのアカウントは　emichan1972　です。

現在放送中のTVドラマ「最高のオバハン　中島ハルコ」が素敵すぎてそんな風なオバハンになりたいという真咲ちゃんのお話です。

花粉症の方必聴！大学生の時から春を憂鬱な季節にしていた花粉症。苦しんでおられる方も多いと思います。しかし今年はなぜだかとってもマシ！？生活習慣を見返してみるときっと〇〇のおかげだという結論にたどり着いたお話です。

一回目の緊急事態宣言からはや1年以上が経った今、色々気づいたことなどをお話しています。

最近やってるライブ配信や、ラジオ配信他、音声、動画配信を振り返ってまとめてみた。いや〜やっててよかった（笑）

ユーチューブのチャンネル登録者が1000人を突破して約3ヶ月が経ち、初めての広告収入が振り込まれました。チャンネル登録者1180人のユーチューバーの広告収入は一体いくらあるのか？気になるところをお話します。