Risvegliare le energie sottili è uno dei risultati che abbiamo quando pratichiamo Yoga; oggi Barbara ci parla di Vita, di sentimento, di emozioni, di amore, di forza e di intenzioni: ce ne parla raccontandoci di Corpi sottili e dei loro canali, le Nadi, dove scorre libero e travolgente il Prana, la nostra forza vitale. Non ne siamo consapevoli ma lo sentiamo forte nel nostro corpo l'effetto che fa quando Ida, Pingala e Sushumna sono in equilibrio.