Aussi appelée la respiration alternée, cette pratique de pranayama permet d'équilibrer :
<ul>
 <li>le système nerveux 
</li>
 <li>le canal de gauche et le canal de droite 
</li>
 <li>les énergies masculines et féminines 
</li>
</ul>

Aussi appelée la respiration alternée, cette pratique de pranayama permet d'équilibrer : le système nerveux le canal de gauche et le canal de droite les énergies masculines et féminines

Aussi appelée la respiration alternée, cette pratique de pranayama permet d'équilibrer :
<ul>
 <li>le système nerveux 
</li>
 <li>le canal de gauche et le&nbsp;canal de droite 
</li>
 <li>les énergies masculines et féminines 
</li>
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Nadi Shodhana

JulieYoga.ca est un podcast en français offrant de l'éducation sur la philosophie et les pratiques du yoga. 

Vous y trouverez des méditations guidées, ainsi que des pratiques de yoga où le rythme est lent et l'intensité modérée, mettant l'emphase sur l'introspection pour une relation authentique à soi-même.

Bonne pratique !

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