Mijn eerste gast is Dr. Femke, werkzaam bij de obesitaskliniek.

Met haar bespreek ik de risico's van een maagverkleining en worden ingezonden vragen beantwoord. Dr. Femke promoot een gezonde leefstijl op instagram. Haar account is : fitnfemnl

Alvast heel veel luisterplezier

In deze aflevering geef ik je alle tips mee zodat je in staat bent om je grenzen aan te geven. Het aangeven van je grenzen levert je mentale vrijheid op en is een cruciaal onderdeel van een gezonde leefstijl.

In deze aflevering beantwoord ik vragen over vitamine D, bespreek ik het belang van magnesium en geef ik een korte introductie over het belang van mindfulness als onderdeel van een gezonde leefstijl.

In deze aflevering bespreek ik de invloed van vitamine d op het lichaam.

In deze podcast beantwoord ik vragen van Instagram. Je kan me volgen op insta : nadiashealthyworld

In deze aflevering deel ik tips hoe je je mindset zodanig kan instellen zodat je ook daadwerkelijk van gedrag zal veranderen. Bij een gezonde leefstijl kan dit namelijk heel tricky zijn.

In deze aflevering beantwoord ik de vragen die afgelopen week via instagram werden gesteld. Wil je meer weten over een gezonde leefstijl? Volg dan mijn stories.

In deze podcast leg ik uit wat insulineresistentie betekent, wat de symptomen zijn en hoe je er vanaf kan komen.

In deze aflevering vertel ik je hoe je vet kan verbranden tijdens het wandelen.

In deze podcast vertel ik je hoe je kan afvallen als je het idee hebt dat je na de zomervakantie bent aangekomen.