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朝起きたら、布団の上で体操をしています。おとは、気が向きたら、手にお灸。ストレッチポール。マイナーですが「アートヨガ」(by 小澤直子)。週2回のジム通い(ズンバ、筋トレ2つ)。
By sasayuki朝起きたら、布団の上で体操をしています。おとは、気が向きたら、手にお灸。ストレッチポール。マイナーですが「アートヨガ」(by 小澤直子)。週2回のジム通い(ズンバ、筋トレ2つ)。

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