Terza puntata del podcast Nagual e Terza Lezione del Corso GRATUITO di Dinamica Mentale Sailfulness. Oggi potrai scegliere ed allestire la tua barca mentale, della quale sarai skipper ed armatore!
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La musica della base è di "The Swan", di Camille Saint Saens, magicamente eseguita in flauto e piano da Bevani (www.bevani.com)

Seconda puntata del podcast Nagual e seconda lezione del Corso di Dinamica Mentale Sailfulness, dove puoi sperimentare il primo esercizio di rilassamento profondo.
Molto importante: ripeti questo esercizio almeno una volta al giorno, ogni giorno per la prossima settimana per creare gli automatismi mentali che ti consentiranno, in pochi secondi, di raggiungere il tuo stato Alfa piò profondo. Dopo potrai proseguire con la Terza Lezione.
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In questa prima puntata del podcast Nagual e Prima Lezione del corso di Dinamica Mentale Sailfulness ti spiego il metodo Sailfulness. Comprenderai i principi base, cosa è la dinamica mentale, lo stato Alfa, e sarai pronto per la seconda lezione, dove effettuerai il primo esercizio di rilassamento profondo.

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