✨Diese Episode zeigt dir, wie du Nähe zulassen kannst, ohne dich zu überfordern.
✨Mit einer sanften Adventgeschichte, einer achtsamen Übung und einem Blick auf dein Nervensystem findest du deinen eigenen Weg in Verbindung.
 Ein Moment, um dich sicherer zu fühlen  in dir und mit anderen.
✨Türchen 15 widmet sich einem Thema, das für viele sensible Menschen herausfordernd ist: Nähe.
Nicht weil sie es nicht wollen,
sondern weil ihr Nervensystem fein auf Veränderungen reagiert.
✨Weil alte Bindungserfahrungen manchmal vorsichtig machen.
Weil sie Stimmungen stark spüren und sich dabei schnell verlieren können.In dieser Episode erfährst du:
 🌙warum Nähe ambivalent wirken kann
 🌙wie Bindungserfahrungen unbewusst wirken
 🌙wie du deinen Körper als Orientierung nutzen kannst
 🌙warum Selbstkontakt Voraussetzung für soziale Nähe ist
 🌙wie du dich innerlich stabilisierst, bevor du in Kontakt gehst
 🌙 wie ein kleiner Atemraum dich reguliertDu hörst eine kleine Adventgeschichte über eine Frau, die Nähe suchte, sie aber oft als „zu viel“ empfand.
✨Ihr Wendepunkt war die Erkenntnis, dass Verbindung nur möglich ist, wenn sie gleichzeitig bei sich bleiben durfte.Du bekommst eine einfache Übung, die du jederzeit anwenden kannst:
🌙Einatmen – Öffnen
🌙Ausatmen – Rückhalt
 Nähe und Selbstkontakt gleichzeitig.Ein Satz begleitet dich heute:
 „Ich darf nah sein, ohne mich zu verlieren.“
✨Diese Folge schenkt dir Vertrauen.
 In dich.
 In deinen Körper.
 In Verbindung.
✨💕
Deine Yvonne 
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