Chceš schudnúť, ale nejde to? Možno robíš presne tieto chyby.

V tejto epizóde podcastu BEZ PREDPISU privítala Stanka Škodová odborníka na výživu a pohyb – Ing. Maroša Krivosudského.

Spoločne rozoberajú najčastejšie chyby, ktoré ľudia robia pri snahe schudnúť: od vyradenia chleba, cez zbytočný strach zo sacharidov, až po slepé nasledovanie internetových diét.

Dozvieš sa:

• Prečo nie je správne deliť potraviny na „z týchto chudneš“ a „z týchto priberáš“
• Ako reálne funguje metabolizmus – a čo znamená, keď ho „spomalíš“
• Čo je skutočne zlé (a čo dobré) v bežnom pečive
• Prečo rady, ktoré pomohli iným, môžu tebe škodiť

• Ako si nastaviť stravu a režim tak, aby ti dával zmysel aj dlhodobo

Maroš vysvetľuje chudnutie bez extrémov, bez viny – a hlavne bez výhovoriek. Prakticky, odborne a ľudsky. Podcast BEZ PREDPISU je pripravený v spolupráci s orinbody.sk – slovenskou značkou výživových doplnkov pre zdravie, pohyb, krásu a vitalitu. Objav kolagén, vlákninu, MSM a ďalšie produkty pre tvoju každodennú pohodu.