Roztrenowanie to dla większości sportowców najtrudniejszy okres całego makrocyklu. 
Wyjście z harmonogramu treningowo-żywieniowego potrafi wprowadzić sporo chaosu. 

W odcinku 29. poznasz:
- 5 najczęściej popełnianych błędów na roztrenowaniu 
- kilka wskazówek, jak podejsć do roztrenowania w sposób zdroworozsądkowy 
- 2 bonsuowe protip-y, które warto wdrożyć podczas okresu roztrenowania 

Zapraszam!

https://www.instagram.com/glodna.ultra/
https://glodnaultra.pl