Nie wiemy kiedy, ale w każdej chwili może dojść do sytuacji, że nasze życie się zmieni, nasza codzienność nie będzie taka sama. To nazywa się właśnie zakończeniem rozdziału. W odcinku opowiadam o tym, jak przejść przez ten moment.

Kontynuacja odcinka na temat bardzo ważnych umiejętności, które ułatwią życie nam wszystkim. Cierpliwość, dystans, akceptacja, priorytety, wiara.

Odcinek po dłuższej przerwie - chciałbym zacząć od tematu ciekawego, jak i ważnego, a także trochę personalnego. Przedstawiam Wam pierwszą część najważniejszych cech, jakie do 29 roku życia udało mi się wyuczyć - a które polecam każdemu, żeby sobie je wyćwiczyć. Czerpcie z tego inspirację dla siebie i wyczekujcie kolejnej części. Spokojnego dnia!

Przełam swoje przekonania: konflikt nie jest złem, inni wcale tak długo o tobie nie myślą (jeśli w ogóle to robią), a ich zdanie na twój temat nie jest w 100% prawdziwe i nigdy nie będzie. Zapraszam do odcinka.

Porównujesz się, bo czujesz się nikim. Ale prawda jest taka, że już jesteś kimś. Jak przestać się porównywać? Czym zastąpić porównywanie się? Zapraszam do odcinka.

Dla niektórych te metody będą rozwiązaniem. Dla innych - wstępem, podpowiedzią, krokiem do rozwiązania. Nieważne w której grupie się znajdujesz - warto znać te metody. Warto wiedzieć, jak świadomie przejść przez rozstanie, ponieważ każdego z nas to może czekać.

Jak duży wpływ mają na nas przekonania? Jak je zmienić? Proste wskazówki.

5 sytuacji, w których warto zwrócić uwagę na męskie reakcje Zapraszam do odcinka.

A co jeżeli nigdy nie pozbędziesz się niektórych lęków? Co, jeśli są one normalne, a czasem nawet potrzebne w codziennym funkcjonowaniu? Lęki - tak jak wszystko inne w naszym organizmie, co wiąże się z emocjami - są po coś. Są potrzebne. Zamiast pytać: Jak pozbyć się lęków całkowicie?Zapytaj: Co one chcą mi przekazać? Jaką wiadomość niosą? Czego chcą mnie nauczyć? Można je wykorzystać w pozytywny sposób, choć brzmi to conajmniej dziwnie.

Czy da się zrozumieć swoje emocje w kilka minut? Jaka jest różnica pomiędzy emocjami, uczuciami, a odczuciami? I jak wygląda rozwój w tym kierunku - o tym w odcinku, zapraszam.