Odcinek stanowiący pigułkę wiedzy w dbałości o początkujących sportowców. Przyglądamy się powszechnie popełnianym błędom ze strony nastolatków jak i ich opiekunów.

Idąc tropem,,sport to może być zdrowie” omawiamy drogę treningową, żywieniową oraz regeneracyjną.

Przygotowanie przed treningiem głównym, czynności po jego wykonaniu, okołotreningowe detale żywieniowe, porady dotyczące prewencji urazów i jakościowego snu.

To wszystko w ostatnim odcinku czwartego sezonu!

Zapraszamy na:

Facebook Eat&Move

Instagram @eatandmovepl

Google Podcast

Apple Podcast

Napisz do nas >>> [email protected]

Wyraź swoje pomysły i opinie w ankiecie>>>