En y regardant de plus près, on remarque lorsqu'on s'aligne sur  certaines épreuves sportives que la distance ne correspond pas à un  "standard" de notre système métrique ou même au niveau des unités  impériales utilisées aux États-Unis. L'exemple le plus marquant est la  distance du marathon: 42,195km. D'où vient cette distance? Contrairement  à ce que l'on peut penser, ce n'est pas la distance exacte entre  Marathon et Athènes…

En savoir plus: https://podcast.nakan.ch/46/

Vous êtes nombreux parmi nos auditrices et auditeurs à demander des épisodes sur le Trail. Vous en aviez-eu un avant goût avec l'interview de Greg Runner, qui nous a parlé de son UTMJ - Ultra Trail de Mon Jardin, nous allons maintenant rentrer dans le vif du sujet !

Et comme premier invité, nous avons eu le privilège de recevoir Fred Bousseau,

Sur ce, je vous souhaite un bonne écoute, et vous donne rendez-vous dans deux semaines pour un prochain épisode entre Greg et moi et dans un mois pour un épisode spécial ... Trail ?

En savoir plus: https://podcast.nakan.ch/45-2/

Vous êtes nombreux parmi nos auditrices et auditeurs à demander des épisodes sur le Trail. Vous en aviez-eu un avant goût avec l'interview de Greg Runner, qui nous a parlé de son UTMJ - Ultra Trail de Mon Jardin, nous allons maintenant rentrer dans le vif du sujet !

Et comme premier invité, nous avons eu le privilège de recevoir Fred Bousseau,

Sur ce, je vous souhaite un bonne écoute, et vous donne rendez-vous dans deux semaines pour un prochain épisode entre Greg et moi et dans un mois pour un épisode spécial ... Trail ?

Voici cet épisode sur Anchor. Tous les autres vecteurs de diffusion ici.

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Quand Ermanno m'a demandé quelle thématique nous allions pouvoir aborder  lors de notre prochain épisode, je venais de chercher durant de longues  minutes comment retrouver mon SWOLF moyen sur des intervalles de 400m  au cours des deux dernières années dans toutes les plateformes sportives  sur lesquelles j'ai un compte. Je lui parlai de ce problème quand il  m'a dit qu'on pourrait enregistrer là-dessus.

En savoir plus: https://podcast.nakan.ch/s02-e24/

Comme pour son défi de l' UTMJ - Ultra Trail de Mon Jardin , Greg Runner, du blog https://trailandrunning.com, a profité de la période de déconfinement pour se lancer un nouveau défi.

Cette fois, il a décidé de Nager et de Courir !

Greg est revenu avec nous sur la logistique de préparation de son défi, sur les difficultés qu'il a pu rencontrer avant, pendant et après et nous explique ce qu'il en a retiré.

Le lien vers la page qui présente le défi: https://trailandrunning.com/grand-tour-du-bassin-d-arcachon/

Le lien de la vidéo: https://youtu.be/pJR53Kptd2o

Le lien vers l'asso Lames de Joie: https://lamesdejoie.com/

Le Sponsor: Les Promoteurs d'Aujourd'hui: https://www.lespromoteursdaujourdhui.com/

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• Grégory, l'éditeur du blog nakan.ch
• Ermanno, que vous retrouvez sur ermanno.fr
• Greg Runner, l'auteur du blog trailandrunning.com

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Le GPS est devenu un standard absolu dans nos montres de sport comme dans notre quotidien. Il nous dit où on est, quelle est la meilleure route pour rallier une adresse ou encore l'allure à laquelle on court. On pourrait penser que cette technologie a tout pour plaire. Mais attention, ce n'est pas forcément le cas...

Plusieurs études ont été publiées ces dernières années. Dans cette épisode, nous en citons 2: l'une sur une mesure spécifique et l'autre sur un échantillon d'utilisateurs courant des marathon dont la distance est connue. Ces deux études mettent en valeur les performances moyennes de cette mesure. Alors, quelles sont les solutions? On en débat dans cet épisode!

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Notre invité pour cet épisode a un profil atypique. Il a goûté à tout  types d'efforts d'endurance dans sa carrière, et vient nous raconter son  histoire de vie, son vécu de sportif. Avec l'humilité qui caractérise  les champions de ces sports invisibles du grand public, il lève le voile  sur de nombreux aspects méconnus de l'ultra-endurance en triathlon. Au  fur et à mesure de l'épisode, on passe de la performance sportive au  partage, à l'humain… Comme un artichaut auquel il faut enlever les  feuilles petit à petit pour accéder au coeur.  

 Lire la suite: https://podcast.nakan.ch/41/

Dans ce dernier épisode de la série sur la préparation Ironman, nous  passons en revue avec mes fidèles co-équipiers de club, les thématiques  abordées depuis le début du mois de mars. Alors que la course, l'Ironman  de Thun, qui aurait dû être l'aboutissement de cette série devait avoir  lieu ce dimanche, chacun de nous explique comment il compte intégrer  les différents sujets pour sa prochaine préparation.

Lire la suite: https://podcast.nakan.ch/?p=763

Greg et moi nous sommes posé la question de l'émergence des courses VR, notamment sur le circuit Ironman® et avons abordé les dérives qui pourraient en découler, surtout que Ironman® a décidé d'attribuer des slots pour les Championnats du Monde basés sur les résultats à ces courses VR.

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• Grégory CHANEZ, l'éditeur du blog nakan.ch
• Ermanno DI MICELI, que vous retrouvez sur ermanno.fr

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Photo by Artiom Vallat on Unsplash

"Un rêve avec une date pour le réaliser ça devient un objectif". Oui,  mais lorsque le rêve c'est de passer la ligne d'arrivée d'un Ironman, il  faudra un tout petit peu plus qu'une inscription et une date... Et ce  "petit peu plus", c'est l'entrainement pour arriver le jour de la course  avec les moyens de ses ambitions: rallier la ligne d'arrivée, ou  marquer la course avec une belle performance, chacun a son objectif.

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