新年将至，先祝大家新年快乐，蛇年大吉！

这期节目，源自三哥参加了一次外星人亲历者聚会；

到底外星人存不存在？

外星人治病是怎么回事儿？

听说地球上有人能召唤UFO？

我们到底从哪来？2025年要发生什么？

一切问题的答案，都在本期节目中为您揭晓！

这一期老白和三哥邀请到了我们多年的朋友，咖啡爱好者，非著名咖啡店主理人，创业失败者——老痒，来为我们带来关于咖啡的知识和如何开垮一家咖啡店的心路历程

特朗普名场面

BLM时期的杰斐逊雕像

吸血鬼猎人林肯

肯尼迪遇刺

杰克鲁比枪杀奥斯瓦尔德

电影演员里根

这么近那么美 周末到河北

在阿那亚发生什么似乎都不意外

沙滩上的候鸟300，海市蜃楼一般漂浮的狂欢沙城

采访《繁华》舞台剧导演 马俊丰

夜晚的沙城市集

路过《命令哈姆雷特》的大哥

陈明昊与他的戏剧《海边的伽利略》凌晨四点半

用阿那亚的沙子烧一块玻璃带回家

孤独图书馆上的天守物语

《4.48精神崩溃》与海浪的完美结合

《白鲸》

《你的身体爱的宇宙》结束后与全场女性观众齐舞

巡游之后的篝火

梁龙的头

环境戏剧《等待戈多》

本期节目，主播三哥和老白以闲聊的方式探讨了焦虑的话题。他们从自身的焦虑经历出发，分享了焦虑的原因、表现和解决方法。此外，他们还讨论了如何避免焦虑，如保持独立思考、不随大流、不盲目跟从他人等。

- 00:12 主持人介绍节目

- 00:35 话题引入焦虑的定义和表现

- 00:56 焦虑的原因：完美主义和自恋

- 01:16 焦虑的解决方法：与心理医生交流和自我反思

- 01:36 话题扩展：焦虑与他人评价的关系

- 01:56 案例分析：如何应对职场焦虑

- 02:16 话题深入：焦虑与年龄的关系

- 02:36 观点分享：不要被社会焦虑所影响

- 02:56 总结：如何保持不焦虑的心态

掐指一算，三哥和老白已经见证地球这个大铁球子绕着太阳转了一万多圈儿；这些年我们经历的故事，有欢笑有感动，更有一想起来就咬牙切齿浑身难受，脚趾头扣地的尴尬往事；

这一期，三哥和老白携手嘉宾 巴图鲁 老师一起，豁出去了，直面最不堪回首的回忆，只为博听友们一乐！

PS：请原谅节目录制中三哥笑的实在太癫狂，以后一定注意！

天气转暖，三哥和老白两人五一没出门儿，不给人民群众添麻烦；憋在家里给大家录一期节目，畅所欲言，自我剖析，唠唠自己害怕的事儿；如果一不小心吓到了你，先给您道个歉～

好久不见啦朋友们，我想死你们啦！

最近三哥太忙了，一直没倒出功夫上线节目，非常抱歉，给大家鞠躬了！

本期节目，我和老白一起来聊聊消费主义，和我们的一些生活中的小智小慧～

大家好 吃了吗您内？

《礼记》有云：饮食男女，人之大欲存焉。今天咱就唠唠吃饭做饭的趣事儿；

希望大家都能和自己爱的人一起，买菜，做饭，吃饭；