こんにちは

配信時間が遅くなりましたが…

今日は

“男性も是非聞いてね!

─PMSについてゆるっとお話─”

女性ホルモンと心身のゆらぎについて、是非多くの人に理解してもらいたいです。

その不調もこの怠けモードも

[女性ホルモン]のせいかもしれない😎

自分の不調になるタイミングを知る事も心身を整えるのにとても大切ですよね♡

♡リクエストもお待ちしています♡

朝ヨガ習慣、朝ストレッチ習慣一緒に作りませんか？

podcast聞きながらの心身を整える時間をモーニングルーティンにしませんか？

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