งานวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบผลกระทบทันที (Immediate effect) ของการทำสมาธิ 2 รูปแบบที่มีต่อกลยุทธ์การกำกับอารมณ์ (Emotion Regulation) ได้แก่ การประเมินสถานการณ์ใหม่ทางปัญญา (Cognitive Reappraisal) และ การเบี่ยงเบนความสนใจ (Distraction),, โดยมีผู้เข้าร่วมเป็นอาสาสมัครสุขภาพดี 90 คนที่ไม่มีประสบการณ์การทำสมาธิมาก่อน

ref:Valim, C. P. R. A. T., Marques, L. M., & Boggio, P. S. (2019). A positive emotional-based meditation but not mindfulness-based meditation improves emotion regulation. Frontiers in Psychology, 10, 647. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.00647