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No episódio de hoje vamos falar sobre sobre crenças que construimos sobre fracasso e compaixão, que muitas vezes nos impedem de sermos autocompassivos. Convidamos a Psicóloga especialista no assunto pra bater esse papo.  Acompanhe o trabalho da Psicóloga Bárbara Alcaraz nas redes sociais. Ela produz conteúdos incríveis por lá e inclusive ela preparou um material incrível pra te ajudar nisso. É só baixar na Bio do Instagram dela, no link aqui abaixo

https://instagram.com/alcarazpsi?igshid=YzAwZjE1ZTI0Zg==

Outros episódios que podem complementar esse: 

Episódio 84: "Nao gosto do que vejo no espelho" - um diálogo sobre corpo e autoestima

https://open.spotify.com/episode/6q3piKhmxKIKz01EZBwSJc?si=B4VGy3oAT06gOzyUX9gj6w

Episódio 86: Com lidar com a vergonha de maneira saudável

https://open.spotify.com/episode/1nyS3B0ioYkDy3roXSJyOm?si=RssS9q1XR9KF9vdw2Y9ilg

Episódio 75: Diálogo interno - Qual é o tom do seu?

https://open.spotify.com/episode/1feDQWmWXSr0AiQXyhDVnR?si=6kA-5X9uSJmtFURyR84a5w

Episódio 51: "Você tem acolhido o seu lado B?"

https://open.spotify.com/episode/2YrMRc3Sy6Bx4pl2OxBTaV?si=Zr1c6aQ1RWO72vpMDn7vtA

Episódio 37: Será que você tem duplo padrão?

https://open.spotify.com/episode/6ItqVc3qVGmtRMTpxAmAc9?si=PYRs5vVARZahYz4wpUNrqQ

Episódio 24: Na vida você tem sido advogado ou promotor?

https://open.spotify.com/episode/5XibhAHxogkrM3Sbt3jGiE?si=2omqextLS9mqyEsskdYGAA

Episódio 3: Os benefícios da Autocompaixão

https://open.spotify.com/episode/0jcPGat2xPS54tFU27A0XZ?si=-SQw4LUBRkGK7eOzGh-rrQ