Denne bonus episoden er laget som en støtte når du kjenner på nerver eller uro. Inspirert av en lytter som bruker meditasjon før en flytur. Du kan bruke den før noe du gruer deg til, eller når du bare trenger å finne litt ro. 

I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det.

Bakgrunnsmusikk: The Blue Pearl - Jesse Gallagher

Hvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her:

https://linktr.ee/PauseCecilie

Takk for at du er her!