99. Når skal man tenke positivt?

Det er undersøkelser som viser at affirmasjoner - f eks at jeg sier til meg selv. "Du er bra nok!", "Du er et godt menneske", osv. - fungerer godt når jeg har det bra, men at det ofte virker mot sin hensikt når jeg har det dårlig. Altså, affirmasjoner virker mot sin hensikt når jeg trenger dem som mest. I dag snakker vi om hvordan det kan ha seg, og stikkordet er (kanskje ikke så overraskende) - aksept. Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.