I ukens episode deler jeg ferske inntrykk fra en inspirerende kveld hos Treningspartner, der Johannes Høsflot Klæbo og Emil Iversen fortalte ærlig om veien til toppen. Det handlet mindre om fancy data og mer om kroppsfølelse, teknikk, kontinuitet og det enkle som faktisk virker.

Jeg snakker om hvorfor det traff meg så sterkt å høre verdensstjerner løfte fram verdien av å bli kjent med egen kropp, bygge seg opp gradvis, tåle å bruke tid og styre trening mer etter følelse enn etter systemer og sammenligning. Vi er også innom sykdom, regulering, startsfart, negativ splitt og hvorfor for mye digital støy kan ta deg bort fra det viktigste: din egen kroppslige intelligens.

Dette er en episode om å stole mer på kroppen, roe ned jaget, og forstå at prestasjon ofte bygges best gjennom ro, rytme og kloke valg over tid.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.