Bir zamanlar birinin dünyasının merkezindeydiniz... Sabahları gözünü sizinle açıyordu, gece duyduğu son ses sizin sesinizdi. Sonra bir gün uyandınız ve sanki hiç tanımadığı birine bakar gibi baktı size. Buz gibi, yabancı ve bomboş... Bu nasıl oldu peki?

Bu bölümde, narsisizmin ilişkilerdeki yıkıcı etkilerini, love bombing'den gaslighting'e kadar tüm manipülasyon tekniklerini ve bu toksik döngüden nasıl kurtulabileceğinizi derinlemesine inceliyoruz.

Bu Bölümde Neler Öğreneceksiniz:

-Narsistin sevgi bombardımanı (love bombing) tekniği nasıl çalışır?

-Gaslighting ile gerçekliğiniz nasıl çarpıtılır?

-Narsist neden hiçbir zaman tatmin olamaz?

-İçindeki kara delik metaforu: Duygusal boşluğun anatomisi

-Narsist sizi neden kullanılmış bir pil gibi terk eder?

-Terk edildikten sonra kendinizi nasıl geri bulursunuz?

-Narsist aslında mutlu mu? Onun trajik gerçeği

-Bir daha toksik ilişkiye düşmemek için kırmızı bayraklar

Unutmayın, bu acı aşılabilir. Narsistle geçirdiğiniz zaman kayıp değildi, size paha biçilmez dersler öğretti. Artık kırmızı bayrakları tanıyorsunuz, sınırlarınızın önemini biliyorsunuz. Ve en önemlisi: öz değerinizin başkalarının onayına bağlı olmadığını anlıyorsunuz.

Güneş batınca karanlık sonsuza dek sürmez, güneş yeniden doğar. Sizin ışığınız da öyle...

DİKKAT:

Bu podcast bölümündeki bilgiler tamamen eğitim, farkındalık ve genel bilgilendirme amaçlıdır. Sunulan içerikler herhangi bir psikolojik tanı, tedavi veya terapi yerine geçmez ve kişiye özel profesyonel destek sağlamaz. Paylaştığım bilgiler, genel psikolojik kavramları anlamanıza yardımcı olmak için hazırlanmıştır.

Eğer duygusal travma, toksik ilişki, depresyon, anksiyete veya herhangi bir ruhsal zorluk yaşıyorsanız, lütfen mutlaka bir psikolog, psikiyatrist veya lisanslı ruh sağlığı uzmanından profesyonel yardım alın.