Bu bölümde oldukça önemli bir konuyu ele alıyoruz: Narsisistik bir ilişkiden sonra neden kalp kapılarımız sonuna kadar kapanıyor?

Bir narsistle yaşanan ilişki, sıradan bir ayrılık değildir. Bu, kimyasal bir savaştır ve geride derin yaralar bırakır. Peki neden artık kimseyi hayatınıza almak istemiyorsunuz? Neden eskiden aşkla soluk alıp verirken, şimdi bir duvar gibi sert ve soğuksunuz?

Bu bölümde konuşacaklarımız:

-Beynin Savunma Mekanizması: Neden yakınlık artık sizin için elektrik çarpması gibi hissettiriyor? Travma sonrası beyninizde neler oluyor?

-Kimlik Kaybı: Narsistle olan ilişkide kaç farklı role büründünüz? Kurtarıcı, hayran, terapist, ego okşayıcı... Peki şimdi gerçek siz kimsiniz?

-Kaos Bağımlılığı: Neden sakin ve istikrarlı insanlar sizi sıkıyor da, kaotik enerji çeken insanlar dikkatinizi çekiyor? Dopamin, kortizol ve adrenalin döngüsünün gizli etkileri...

-Hayalet Sesler: "Sen kusurlusun", "Kimse senin gibi zor biriyle olmaz"... Bu cümleler artık onun ağzından çıkmıyor ama içinizde yankılanmaya devam ediyor. İç sesiniz nasıl ele geçirildi?

-Gerçeklik Algısının Kaybı: Gaslighting sonucu kendi gerçeklik algınıza bile güvenemez hale geldiniz. "Bu gerçek mi yoksa ben mi yanlış anlıyorum?" sorusu zihninizi nasıl ele geçirdi?

-Kintsugi Felsefesi: Japonların kırık çanak-çömleği altın tozuyla birleştirme sanatı gibi, siz de kendi kırıklarınızı nasıl altına dönüştürebilirsiniz?

-Yeni Sınırlar: Artık herkesin kolayca giremeyeceği duygusal bir güvenlik sistemi kurma zamanı. Kırmızı bayrakları nasıl erken fark edebilirsiniz?

Eğer narsist bir ilişkiden yeni çıktıysanız ve kendinizi duygusal olarak donmuş, kimseye açılamaz, güvenilecek kimse yok gibi hissediyorsanız, yalnız olmadığınızı bilmenizi istiyorum. Bu doğal bir savunma mekanizmasıdır ve sizin iyileşme sürecinizin bir parçasıdır.

Bu bölümde size ne yapmanız gerektiğini söylemiyorum; bunun yerine, şu anda içinde bulunduğunuz durumu anlamanıza, kendi deneyiminize isim vermenize ve "Ben delirmiş miyim?" sorusuna cevap bulmanıza yardımcı oluyorum.

Tek başınalık, yanlış biriyle olmaktan her zaman daha iyidir. Ve kendiniz olmadan kurulan her ilişki, eninde sonunda çöküşe mahkumdur.

ÖNEMLİ UYARI:

Bu podcast bölümünde paylaşılan tüm bilgiler, eğitim, bilinçlendirme ve farkındalık yaratma amaçlıdır. Burada anlatılanlar herhangi bir tanı koyma, tedavi önerme veya terapi uygulama iddiası taşımamaktadır.

Psikolojik travma, depresyon, anksiyete, ilişki sorunları veya mental sağlık konusunda profesyonel yardıma ihtiyaç duyuyorsanız, lütfen mutlaka uzman bir psikolog, psikiyatrist veya lisanslı bir ruh sağlığı profesyonelinden destek alın.