Bu bölümde James Clear’ın Atomik Alışkanlıklar kitabından aldığım referansla, iyi alışkanlıklar edinmeyi anlatıyorum. İyi alışkanlıkları hayatımıza dahil etmenin basit formülleri ve kötü alışkanlıklardan kurtulmanın yollarına değiniyorum.