Bu bölümde size odanızı nasıl uzun süre boyunca koruyabileceğinizi anlatıyorum. Odaklanma problemi çağımızın en büyük sorunu. Bir şeye odaklanmak veya uzun süre kitap okuyabilmek, bir işi yapabilmek, bir ilişkide bile kalabilmek neredeyse imkansız. Bu bölümdeki egzersizler odak sürenizi arttıracak. Keyifli dinlemeler...