В този епизод си говорим с Наско от Нутризнание като засегнахме най-различни теми свързани с храненето:

- Дефиницията на "здравословно"

- Пилешкото месо вредно ли е всъщност

- Какво е гъвкавата диета

- Съществува ли зависимост към захарта

- Имаме ли нужда от добавки ако се храним здравословно

- Млечни продукти и лактозна непоносимост

- Коя е всъщност "най-добрата диета"

- Изкустевни подсладители, енергийни напитки и др.

_____________________________________________________

Ако искаш да работиш с нас, разгледай нашите услуги на уебсайта ни - https://trainedbyxcel.com

_____________________________________________________

Последвай ни в Instagram - https://www.instagram.com/trainedbyxcel/

Последвай ни във Facebook - https://www.facebook.com/trainedbyxcel

Последвай ни в TikTok - https://www.tiktok.com/@trainedbyxcel...

Абонирай се за нас в YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCvwgGZU6B_dIArvowIdXxvA

_____________________________________________________

Части:

0:00 - Интро

0:43 - Кой е Наско и неговата история

8:10 - Дефиниция на "здравословна диета"

10:26 - Пилешкото месо "вредно" ли е?

16:57 - Какво е гъвкава диета

21:40 - Съществува ли зависимост към захарта?

28:13 - Имаш ли нужда от добавки ако се храниш здравословно?

44:09 - Вредни ли са млечните продукти?

47:40 - Често срещана ли е лактозната непоносимост?

49:32 - Ензими, храносмилане и микробиома

55:04 - Какво трябва да подсигурим в диетата си ако сме вегетарианци/вегани?

58:58 - Коя е "най-добрата диета"?

01:01:32 - Вредни ли са изкуствените подсладители и енергийните напитки

01:11:04 - ГМО, наука и хранителната индустрия в България

01:14:42 - Къде може да намерите Наско и да научите повече за него