تعرف على التسويق الإلكتروني من وجهة نظر خبيرة في هذا المجال، سوسن عبدلي . تشارك معنا سوسن في هذا البودكاست خبرتها في هذا المجال وتسلط الضوء على أهم التغييرات التي ستطرأ فيه مستقبلا

غدا سأكون شخصا جديدا. غدا سأستيقظ في الوقت المحدد. غدا سأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. سأبحث عن وظيفة. غدا سأنطلق بشخصيتي الجديدة و شخصيتي المستقبلية. ثم تذهب الى السرير، وتستيقظ بعد سبع ساعات، فتتفاجأ بأنك لا تشعر بالشخصية الجديدة.

أدركت المؤلفة ميل روبينز أنها تحتاج إلى أكتر من وجود دافع او حافز يسحبها إلى الامام ..الى الانجاز ، كانت بحاجة إلى استراتيجية، تجعلها تقوم بالفعل " take action " حتى لو لم تكن تحب ذلك. تتكلم ميل روبينز في كتابها "قاعدة الخمس ثواني" عن قصة تحولها وهي في عمر 41 سنة، نحو الطريق الصحيح من دون تضييع وقت، "بحق نفسها وحق اولادها، والأهم في ذلك أن لا توقف المنبه عندما يرن صباحا"

فكرة قاعدة الخمس ثواني تقوم وبكل بساطة على أنه عندما يكون لديك عمل وتعمل على تأجيله باستمرار، ابدأ به مباشرة. تقول روبينز "عند سماعي صوت المنبه، وحتى لو كنت في عز نومي، أبدأ بالعد العكسي بصوت مسموع، خمسة، أربعة، ثلاثة، اثنين، واحد، ثم انطلق كالصاروخ، وأتحرك وأعمل المهام المطلوبة". بحسب ميل، الجزء الذي في المخ والمسؤول عن ضمان راحتنا، يتوقف عن العمل عندما نبدأ العد العكسي بصوت مسموع، ما يدفعك إلى أخذ خطوة البداية.

طريقة الخمس ثواني تطبق في حال كنت تؤجل ممارسة الرياضة، أو القيام بأعمال قمت مرارا بتأجيلها، كأن تبدأ بالمذاكرة، أو أن تقوم ربة الأسرة بإنجاز العمل المنزلي المكسور عليها، أو الذهاب إلى مكان من الضروري أن تقصده، لكنك أجلته مرارا.

فبراير 1986 كان هو تاريخ إصدار أغنية ذا فاينال كاونت داون لفريق يوروب السويدي ، أغنية رائعة حققت نجاحا عالميا ودخلت لقلوب العديد من الناس وخصوصا للطفل نادر الخياط الذي لا يتجاوز سنه السادسة عشرة، إبن مدينة تطوان المغربية ، يلتقي بأصدقائه في المدرسة بعد إستماعه للأغنية ليقول لهم أنه يريد أن يكون أحد أفضل الملحنين والمنتجين العالميين،

كيف سيصبح من طفل طموح إلى أحد أفضل المنتجين العالميين؟

تنبأ الميلياردير بيل غيتس بڤيروس كورونا قبل 5 سنوات في #TED لأن الڤيديو كان باللغة الإنجليزية حاولت دبلجته بصوتي إلى اللغة العربية ليصل الڤيديو إلى المتلقي العربي .. أتمنى أن تصل رسالة بيل في هذا الڤيديو للعالم وأن نفهم خطورة الموقف

نصائح ذهبية لمغربي مقيم في إيطاليا لكل مغربي يغار على بلده المغرب.

يجب أن تتقبل عزيزي المستمع أن الحياة مليئة بالصعوبات وستفاجئك كثيرا .. تحصل في حياة كل منا أمور تصدمنا، كموت أحد أقاربنا أو فقر أو تقلبات مادية .. عندما تتراكم هذه المصائب على شخص ما فإنه يحصل أحد الأمرين ، إما أن يصاب بعقدة نفسية ويشتكي طيلة الوقت من هذه المشاكل والظروف التي أطرحته أرضا أو تكون هذه الظروف دافعا من أجل النهوض والعمل بإستمرار لتجاوز هذه المحن ..كريستيانو رونالدو يعتبر من النوع الثاني بإمتياز، فمنذ صغر سنه كان يعمل بجد رغم كل الصعوبات والفقر الذي كان يعاني منه إلا أنه داوم على العمل وكان يؤمن أنه سيحقق حلمه يوما ما.

أن تذهب لعملك صباحا كل يوم أمر جيد جدا .. والإستماع إلى الموسيقى وأنت ذاهب إلى العمل يجعل أكثر نشاطا .. لكن تخيل أن تستمع بشكل يومي لبودكاست يشارك فيه معلومات مفيدة وتجارب وقصص نجاح أو حتى حوارات مع شخصية فرضت نفسها فهذا سينمي معارفك أكثر ويعلم أشياء جديدة ستكون سببا في جعل حياتك أفضل .. .. معكم نسيم البوجوفي في بودكاست خاص سنشارك من خلاله قصصا ربما لم تسمعها من قبل لشخصيات غيرت التاريخ ... تابع حسابنا على سبوتيفاي نسيم بودكاست لتتوصل بكل جديد