Co roku ponad 21 tysięcy kobiet w Polsce słyszy diagnozę raka piersi. Jedną z nich była Małgorzata Sajan, znana w mediach społecznościowych jako Paskudnaa. Od czterech lat żyje z rozsianym rakiem piersi i jest w trakcie leczenia. Ale nie pozwala, by choroba definiowała całe jej życie.

W tym odcinku rozmawiamy nie tylko o nowotworze, ale przede wszystkim o codzienności. O kolorowych ubraniach, koncertach, podróżach, śmiechu, relacjach i planach na przyszłość. O tym, jak wygląda życie, gdy kolejne badania i chemioterapia stają się jego częścią. I dlaczego nie warto odkładać marzeń na „kiedyś”.

Rozmawiamy także o tym:

• jak oswoić diagnozę i nie dać jej odebrać swojej tożsamości,

• czego naprawdę potrzebują osoby chorujące na raka,

• dlaczego największe zrozumienie często przychodzi od innych pacjentów,

• czy można jednocześnie doświadczać cierpienia i czerpać radość z życia.

To rozmowa o życiu celebrowanym w każdym jego calu. O tym, że nikt z nas nie ma gwarancji jutra i że być może właśnie dlatego warto przeżywać każdy dzień bardziej świadomie.

Jeśli ten odcinek Cię poruszy, udostępnij go dalej. Być może trafi do osoby, która właśnie dziś potrzebuje usłyszeć, że nawet w najtrudniejszych momentach można odnaleźć miejsce na kolor, śmiech i nadzieję.

Link do profilu Gosi: https://www.instagram.com/paskudnaa/

--

Wesprzyj mój podcast na Patronite: https://patronite.pl/ograniczam-sie

Czy moda naprawdę się zmienia? Coraz częściej słyszymy o świadomej modzie, gospodarce obiegu zamkniętego w tekstyliach, upcyklingu czy cyfrowych paszportach produktów. Ale czy za tymi hasłami stoją realne zmiany, czy tylko nowy język branży?

Gościnią odcinka jest Aleksandra Włodarczyk – ekspertka ds. zrównoważonej mody, twórczyni projektu Świadomy Konsument Mody i współzałożycielka RUD Studio.

Rozmawiamy o tym, dlaczego mimo rosnącej świadomości nadal kupujemy więcej ubrań, niż potrzebujemy, czy naprawdę stać nas na tanią modę oraz gdzie dziś zachodzą najważniejsze zmiany – po stronie konsumentów, marek czy nowych technologii. Zastanawiamy się również, czy upcykling może być opłacalnym modelem biznesowym, jaką rolę odegrają Cyfrowe Paszporty Produktu i dlaczego transparentność będzie coraz ważniejsza dla całej branży.

Moda, odpowiedzialny biznes, innowacje i wybory, które wpływają na nas wszystkich - to są hasła przewodnie naszej rozmowy.

🎙️ Posłuchaj i przekonaj się, czy branża, która ma tak wiele za uszami, naprawdę się zmienia.

Blog Oli: https://www.swiadomykonsumentmody.pl/

RUD Studio - przemysłowy upcykling odzieży https://rudstudio.com/pl/

Europa zmaga się z kolejną falą ekstremalnych upałów. W wielu krajach temperatury przekraczają 40°C, a także w Polsce padają kolejne rekordy. Czy to tylko wyjątkowo gorące lato, czy znak, że taki klimat staje się naszą nową rzeczywistością?

Gościem odcinka jest prof. Bogdan Chojnicki, klimatolog z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Rozmawiamy o tym, skąd biorą się obecne upały, jaką rolę odgrywają zmiany klimatu i czy El Niño rzeczywiście ma wpływ na pogodę w Polsce.

Zastanawiamy się także, dlaczego mimo okresowych ulew coraz częściej mówi się o suszy hydrologicznej, czy rekordowo ciepłe Morze Śródziemne może zwiększać ryzyko gwałtownych opadów w Polsce oraz jak wysokie temperatury wpływają na przyrodę, rolnictwo i dostępność wody.

Na koniec wychodzimy poza prognozę pogody i pytamy o przyszłość: czy geoinżynieria klimatu – na przykład rozpylanie aerozoli w stratosferze – może kiedyś stać się sposobem na schłodzenie planety, czy to zbyt ryzykowny eksperyment?

To rozmowa nie tylko o tym, dlaczego jest dziś tak gorąco, ale przede wszystkim o tym, jak będzie wyglądało polskie lato za 10, 20 i 30 lat.

Kupujemy więcej ubrań niż kiedykolwiek wcześniej, a mimo to wciąż mamy wrażenie, że nie mamy się w co ubrać. Wypełniamy domy gadżetami, organizujemy przestrzeń kolejnymi organizerami, szukamy idealnego ciała, idealnej rutyny i idealnej wersji siebie. Ale czy te wszystkie zakupy rzeczywiście rozwiązują nasze problemy?

W tym odcinku rozmawiam z Anią Gemmą o współczesnym konsumpcjonizmie i o tym, dlaczego tak trudno przestać kupować. Zastanawiamy się, jak media społecznościowe wpływają na nasze potrzeby, dlaczego second handy czasem działają podobnie jak fast fashion oraz w jaki sposób rynek zarabia na naszej niepewności.

Rozmawiamy także o ciele jako projekcie do nieustannego poprawiania, presji „beach body”, samouprzedmiotowieniu kobiet i o tym, komu właściwie służy nasze ciągłe poczucie, że powinnyśmy wyglądać lepiej, mieć więcej i bardziej się starać.

To rozmowa o zakupach, ale przede wszystkim o emocjach, poczuciu własnej wartości i świecie, który nieustannie próbuje nam sprzedać kolejną obietnicę szczęścia.

Zapraszam do słuchania.

Co się dzieje z człowiekiem, gdy znika jego rzeka?
I czy można pokochać „zwykły” kawałek świata tak mocno, że jego odchodzenie staje się osobistą żałobą?

W tym odcinku rozmawiam z Danielem Petryczkiewiczem — autorem „Małej historii znikania”, organizatorem Partyzantki Retencyjnej i ambasadorem rzeki Małej oraz Rozlewisk.

To rozmowa o dzikości, która nie znajduje się na końcu świata, ale tuż obok nas. O lokalności jako formie miłości. O przyrodzie, której nie da się sprowadzić do „zasobu”. O rzekach, bagnach, torfowiskach i miejscach pozornie nieważnych — dopóki nie zaczną znikać.

Rozmawiamy też o:
— żałobie po odchodzącej przyrodzie,
— ekofobii i zmęczeniu współczesnością,
— potrzebie dzikości w świecie produktywności i KPI,
— cyfrowym świecie, który oddala nas od prawdziwego doświadczenia,
— aktywizmie, wypaleniu i walce o małe miejsca,
— tym, dlaczego „to, co nazwane, trudniej zniszczyć”.

To odcinek o uważności, stracie i próbie odzyskania relacji ze światem, który nieustannie nam znika.

„Nie wyprawy tam, gdzie pieprz rośnie, ale w dzikość, która jest tuż obok.”

---

Instagram Daniela: https://www.instagram.com/daniel_petryczkiewicz/

Książka "Mała historia znikania": https://krytykapolityczna.pl/wydawnictwo/mala-historia-znikania-daniel-petryczkiewicz/

W nowym odcinku „Naszych Klimatów” rozmawiam z Mają Staśko — aktywistką, dziennikarką i autorką książki „Siostry w bólu” — o endometriozie, zdrowiu kobiet i o tym, dlaczego kobiecy ból przez lata był ignorowany przez system.

Rozmawiamy o tym:
— czym właściwie jest endometrioza i dlaczego tak trudno ją zdiagnozować,
— jak wygląda życie z przewlekłym bólem,
— dlaczego medycyna przez dekady była projektowana głównie wokół mężczyzn,
— jak wyglądają realia in vitro w Polsce,
— z czym mierzą się kobiety starające się o dziecko,
— i jak dziś wygląda napięcie między niezależnością a pragnieniem macierzyństwa.

To rozmowa o zdrowiu, sprawczości, złości, bezsilności i o tym, co musi się zmienić, żeby kobiety wreszcie były traktowane poważnie.

🎧 Zapraszam do słuchania i rozmowy w komentarzach.

Link do książki Mai: https://www.gwfoksal.pl/siostry-w-bolu-historie-o-endometriozie-maja-stasko-sku865e0a1ce5940e669381.html?srsltid=AfmBOorxn0d-llGYQUO_MK5dwqHkl8fwl7fF_MDWchkAAogIRE_F2D4c

Wielkie budynki przyciągają uwagę, ale to nie w nich toczy się większość naszego życia. Codzienność dzieje się gdzie indziej – na chodnikach, klatkach schodowych, przystankach czy przy osiedlowych śmietnikach. To właśnie te miejsca w ogromnym stopniu wpływają na to, czy żyje nam się dobrze.

W tym odcinku „Naszych Klimatów” rozmawiam z Grzegorzem Piątkiem – pisarzem z dyplomem architekta, autorem książki "Świątynia i śmietnik. Architektura dla życia".

Rozmawiamy o architekturze, której zwykle nie zauważamy – a która kształtuje nasze zachowania, relacje i podejście do wspólnej przestrzeni. O tym, co sprawia, że w mieście żyje się lepiej, gdzie przekombinowujemy, a gdzie upraszczamy za bardzo. O śmietnikach, które mogą uczyć gospodarowania zasobami, i o miastach, które powinny być bardziej odporne na zmianę klimatu.

To rozmowa o projektowaniu zwykłych rzeczy – które okazują się najważniejsze.

Link do książki: https://www.gwfoksal.pl/swiatynia-i-smietnik-architektura-dla-zycia-grzegorz-piatek-sku94297cdd8c6eafbe7c8f.html

Strona Grzegorza: https://www.grzegorzpiatek.com/

W Polsce coraz częściej mówimy o braku wody – wysychających rzekach, jałowiejącej glebie i kolejnych sezonach suszy. A jednocześnie tuż obok nas działa zwierzę, które potrafi wodę zatrzymywać, spowalniać i przywracać ją do krajobrazu.

Bohaterem tego odcinka jest bóbr europejski – największy gryzoń Europy i jeden z najbardziej niedocenianych „inżynierów” przyrody.

Razem z Adamem Robińskim rozmawiamy o tym:

• czy bobry naprawdę mogą pomóc w walce z suszą,
• dlaczego ich działalność budzi tyle emocji,
• kto tak naprawdę „projektuje” nasze rzeki – człowiek czy natura,
• i czy jesteśmy gotowi oddać część kontroli nad krajobrazem.

To rozmowa o wodzie, ale też o naszym podejściu do przyrody – między potrzebą porządku a zgodą na dzikość.

Dlaczego tak trudno pozbyć się rzeczy, których nie używamy? I co tak naprawdę stoi za naszym nadmiarem?

W tym odcinku rozmawiam z Agnieszką Krakos-Gorący — autorką książki „Prosta organizacja” — o tym, jak pozbywać się nadmiaru w sposób mądry, spokojny i… trwały.

To nie jest tylko rozmowa o sprzątaniu. To odcinek o decyzjach, emocjach i o tym, jak rzeczy wpływają na nasze życie, relacje i codzienny spokój.

Rozmawiamy m.in. o:
– od czego zacząć odgracanie, żeby się nie zniechęcić
– dlaczego tak trudno rozstawać się z rzeczami
– jak zaangażować rodzinę i uniknąć konfliktów
– co zrobić z rzeczami, których już nie chcemy
– i jak nie wrócić do punktu wyjścia

Jeśli czujesz, że masz za dużo rzeczy — albo po prostu za dużo na głowie — ten odcinek może być dla Ciebie początkiem zmiany.

00:00 Wstęp02:10 Dlaczego mamy za dużo rzeczy08:00 Od czego zacząć odgracanie16:00 4 kroki odgracania20:00 Nadmiar rzeczy a przebodźcowanie25:00 Co innego robić zamiast zakupów30:00 Jak odgracić łazienkę?39:00 Jak pozbyć się tekstyliów domowych44:30 Porządkowanie nadmiarów w kuchni52:30 Odgracanie szafy56:00 Gdzie oddać ubrania01:01:00 Odgracanie a rodzina01:08:00 Jak skutecznie rozdzielić obowiązki domowe

🎧 Posłuchaj i sprawdź, co się stanie, gdy zrobisz miejsce na to, co naprawdę ważne.

Link do bloga Agnieszki: https://prostaorganizacja.pl/

Czy nasze zdrowie jest zapisane w genach? A może to, jak żyjemy na co dzień, ma znacznie większe znaczenie, niż nam się wydaje?

W rozmowie z dr Dorotą Komar zagłębiamy się w świat epigenetyki — nauki, która pokazuje, że DNA to dopiero początek. Rozmawiamy o tym, co tak naprawdę wpływa na nasze zdrowie, odporność i długość życia.

Czy możemy „włączać” i „wyłączać” geny? Ile dziedziczymy po naszych przodkach — i czy obejmuje to także traumę, stres czy skłonności do chorób? Jak bliskość, relacje i sposób wychowania wpływają na nasze ciało już od pierwszych lat życia?

Poruszamy też tematy niezwykle aktualne: wpływ środowiska, zanieczyszczeń i codziennych wyborów na nasze zdrowie, rolę stresu i odporności psychicznej oraz to, jak styl życia — dieta, ruch, kontakt z naturą — oddziałuje na nasze komórki.

To rozmowa o tym, że choć genów nie możemy zmienić, mamy realny wpływ na to, jak będą działać.

🎧 Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało i dowiedzieć się, co naprawdę wspiera zdrowe, długie życie — ten odcinek jest dla Ciebie.

Książka dr Doroty Komar - "Oszukaj genetyczne przeznaczenie" https://www.otwarte.eu/book/oszukaj-genetyczne-przeznaczenie-

Konto na Instagramie: https://www.instagram.com/darwininchaneldress