Czy warto rano wstawać, jaki wpływ na dziecko mają poranne przyzwyczajenia i jak unikać sytuacji kryzysowych?

Tematy z odcinka GIJ#33:

• Czy lepsze są poranki powtarzalne czy spontaniczne?
• Jaki wpływ na poranną rutynę ma sposób w jaki spędzamy wieczór?
• Czy w dni wolne powinno się zmieniać przyzwyczajenia?
• Co wpływa na poczucie bezpieczeństwa u dziecka?
• Dlaczego stosujemy budzenie lampką, która się sama rozświetla?
• Co zrobić, gdy rodzic potrzebuje w ciągu dnia czasu dla siebie?
• Co to jest keto-śniadanie?
• Konsekwencje późnego wstawania
• Wpływ porannej rutyny na resztę dnia

Wspominamy o książce:

“Make Time: How to Focus on What Matters Every Day” Jake Knapp , John Zeratsky

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.