Una meditación para dejar atrás el día laboral, el estrés y las preocupaciones por reuniones, tareas y jefes. 

Alcanza mayor bienestar y equilibrio con esta meditación. 

Con esta meditación, te conectarás contigo para liberarte de preocupaciones y aumentar tu bienestar, sintiéndote con más calma, equilibrio y paz mental.

En esta meditación vamos a hacer una visualización. Te invito a seguir mi voz y las consignas, a imaginar y a reflexionar, para que puedas realizar un balance de tu año y conectarte desde un espacio de gratitud.

Experimentá esta meditación para bajar la ansiedad, el estrés o volver a conectar con el presente, logrando tranquilidad, foco y claridad mental. Esta meditación rápida está enfocada en la respiración consciente. Realizaremos un conteo en el ciclo de respiración.

Durá 5 minutos... asi que el "No tengo tiempo para meditar" ya no es una excusa ;)

¡Gracias por meditar conmigo!

En esta meditación, realizaremos una visualización, en donde nos conectaremos con la posibilidad y la manifestación de nuestras metas. Te invito a que puedas conectarte con vos mismo y con tus recursos internos. Este momento es para vos.

En esta meditación, nos conectaremos con el momento presente, tomaremos conciencia de nuestra respiración, nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestras emociones.