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Nathan e Alex Tomé - como melhorar velocidade no trail? - o que limita nosso desempenho na corrida? - caminhar nas subidas ou tentar correr sempre?
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O podcast de hoje vai ser um pouco diferente do normal. Geralmente eu entrevisto aqui pessoas que compõem a cena do trail nacional e conversamos sobre suas histórias, suas conquistas e seu treinamento, mas hoje vamos inaugurar um novo formato de episódio aqui no Trail Tropical.
Talvez alguns de vocês já saibam que eu sou graduado em Quiropraxia e atuo diariamente na minha clínica no Rio de Janeiro ajudando atletas e não atletas a cuidarem melhor das suas colunas e demais articulações com a minha prática. Além disso, tenho pós graduações em Fisiologia do exercício e Nutrição esportiva também.
Digo tudo isso só pra falar que gosto muito de conversar sobre como nosso corpo funciona, sobre como podemos cuidar melhor dele e também ter uma performance nos esportes sem perder a nossa saúde. E é justamente isso que vamos fazer nesse formato.
Conversando com o Alex Tomé, que já foi convidado aqui no programa e que treina vários atletas da elite do trail nacional, tivemos a ideia de criar esse formato de episódio no qual vamos conversar sobre alguns temas relacionados ao mundo do trail, ao treinamento de corrida e também dando muitas dicas práticas de como você pode evoluir na sua corrida sem necessariamente deixar a sua saúde de lado.
A nossa ideia é que seja algo bem informal, como se nós dois estivéssemos conversando sobre corrida na mesa de um bar, mas com uma estrutura de quadros que se repetem em cada episódio e assim vocês podem nos ajudar mandando sugestões de temas ou perguntas que tenham sobre esses temas que vamos abordar.
Nesse primeiro episódio pedimos a compreensão de vocês que por ser o primeiro estamos ainda meio crus com o formato e pode ser que em alguns momentos divagamos um pouco ou em outros demoramos até achar o tempo certo de cada um falar, mas acho que mesmo assim vocês vão curtir, pelo menos a gente curtiu muito e nosso papo.
Ah, e mais uma última coisa, ainda não temos um nome pra esse formato de episódio, então se você tiver alguma sugestão e como podemos chamar esse tipo de episódio manda pra gente comentando aqui no spotify ou no instagram.
Espero que curtam
Nos siga no Instagram:
https://www.instagram.com/tome.alex/
https://www.instagram.com/nathan.gossen/
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By Nathan GossenheimerSe você tem interesse em anunciar nesse podcast, entre em contato conosco.
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O podcast de hoje vai ser um pouco diferente do normal. Geralmente eu entrevisto aqui pessoas que compõem a cena do trail nacional e conversamos sobre suas histórias, suas conquistas e seu treinamento, mas hoje vamos inaugurar um novo formato de episódio aqui no Trail Tropical.
Talvez alguns de vocês já saibam que eu sou graduado em Quiropraxia e atuo diariamente na minha clínica no Rio de Janeiro ajudando atletas e não atletas a cuidarem melhor das suas colunas e demais articulações com a minha prática. Além disso, tenho pós graduações em Fisiologia do exercício e Nutrição esportiva também.
Digo tudo isso só pra falar que gosto muito de conversar sobre como nosso corpo funciona, sobre como podemos cuidar melhor dele e também ter uma performance nos esportes sem perder a nossa saúde. E é justamente isso que vamos fazer nesse formato.
Conversando com o Alex Tomé, que já foi convidado aqui no programa e que treina vários atletas da elite do trail nacional, tivemos a ideia de criar esse formato de episódio no qual vamos conversar sobre alguns temas relacionados ao mundo do trail, ao treinamento de corrida e também dando muitas dicas práticas de como você pode evoluir na sua corrida sem necessariamente deixar a sua saúde de lado.
A nossa ideia é que seja algo bem informal, como se nós dois estivéssemos conversando sobre corrida na mesa de um bar, mas com uma estrutura de quadros que se repetem em cada episódio e assim vocês podem nos ajudar mandando sugestões de temas ou perguntas que tenham sobre esses temas que vamos abordar.
Nesse primeiro episódio pedimos a compreensão de vocês que por ser o primeiro estamos ainda meio crus com o formato e pode ser que em alguns momentos divagamos um pouco ou em outros demoramos até achar o tempo certo de cada um falar, mas acho que mesmo assim vocês vão curtir, pelo menos a gente curtiu muito e nosso papo.
Ah, e mais uma última coisa, ainda não temos um nome pra esse formato de episódio, então se você tiver alguma sugestão e como podemos chamar esse tipo de episódio manda pra gente comentando aqui no spotify ou no instagram.
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