Нативная философия

Нативная философия

By Vladimir LugovkinSociety & CulturePhilosophy
Download on the App Store

Нативная философия episodes

  • #9 Как проработать 99% всех душевных (психологических) проблем? Универсальный метод о котором каждый знает, но неправильно применяет

    Второй выпуск второго сезона подкаста Нативная философия посвящен одной важной теме - Как проработать любой психологический вопрос (душевную боль, душевную травму, душевное переживание) с помощью универсального метода который каждый из нас знает, но не совсем правильно применяет.

    Также я поделюсь своей личной историей о том, как я за 3 недели (еще не осознавая этот метод) избавился от душевной боли от внезапной влюбленности (а точнее любовной зависимости).

    Немного подробностей из выпуска:

    • Как мы обычно в разговорах с друзьями выливаем на них свои проблемы и ждем какой-то отдачи?
    • Почему проговаривая свою проблему с друзьями не становится легче или становится, но лишь на время (как принять аспирин)
    • Почему психолог лучше друзей? Или нет.
    • Моя любовная история из Тиндера: как маленькая милая девочка влюбила меня в себя за 1 вечер и выбила из колеи на многие недели
    • Как, все же, правильно прорабатывать свои травмы проговаривая их с близкими

      • Таймкоды мыслей из выпуска:

      00:00 Вступление

      04:10 Как обычно люди решают проблемы, проговариваю их с друзьями. В чем ошибка такого метода?
      17:34 Доработанный метод проработки любых проблем
      21:40 Мой личный пример - любовная история
      32:28 Резюме и прощание

      Подписывайтесь и слушайте нас на всех подкаст-площадках Яндекс.Музыка, Apple Podcast, Google Podcast, VK, YouTube, CastBox и др. Ставьте лайки, пишите комментарии и задавайте вопросы на почту [email protected]

      34 min
    • #8 Путешествуйте прямо сейчас | От проблем не уедешь | Локальные путешествия VS Дальние | Анонс второго сезона

      В первом эпизоде второго сезона подкаста Владимир раскрывает тему пользы путешествий здесь и сейчас, о том куда пропал подкаст, о переезде в Краснодар и Сочи из Санкт-Петербурга, а также анонсирует новый сезон подкаста Нативная философия.

      Немного подробностей из выпуска:

      • Что лучше, ждать идеального момента или сделать это уже сейчас - хоть как-то, но сделать?!
      • Отличия локальных путешествий от дальних путешествий в другие страны и города
      • Заметки о Краснодаре и СОЧИ, Адлере
      • Ностальгируем о долларе за 30 руб. и однодневных поездках из Питера в Финляндию за Fairy
      • О вреде путешествий с целью решений проблем, т.к. от них не убежишь и все равно будешь возить их с собой.

        • Книга из выпуска:

        • Опыт путешествий (Адриан Гилл)

          • Подписывайтесь и слушайте нас на всех подкаст-площадках Яндекс.Музыка, Apple Podcast, Google Podcast, VK, YouTube, CastBox и др. Ставьте лайки, пишите комментарии и задавайте вопросы на почту [email protected]

          33 min
        • #7 Как научиться абстрагироваться в стрессовой ситуации? Три способа взглянуть на проблемы со стороны!

          Это не очередной эпизод подкаста, а мысли на определенную тему, записанные ранее на видео. Решил загрузить этот выпуск в подкаст, т.к.  пока нет новых выпусков и по тематике подходит.

          Для чего нужно абстрагироваться? Абстрагирование ‒ один из самых рациональных способов выжить в условиях постоянного стресса! Я, Владимир Луговкин, делюсь своими размышлениями и практическим опытом на этот счет, а также упоминаю "побочные" эффекты для окружающих от такой техники абстрагивания))

          Таймкоды:

          00:15​ Приветствие. Что с подкастом и когда? Анонс огненного контента!

          01:45​ Как я пришел к этой теме
          02:30​ Для чего нужно абстрагироваться
          04:11​ Шаг 1: представить и принять пессимистичный сценарий развития событий
          07:36​ Как медитация и техники расслабления (релаксации) помогают посмотреть на ситуацию со стороны
          08:20​ Шаг 2: техника абстрагирования "Страус-охранник"
          09:40​ Смотри на ситуацию здесь и сейчас, как на экране телевизора
          11:15​ Шаг 3: действуй! Мой опыт.
          16:00​ Нужно ли применять этот навык тотально везде? Ваше мнение!
          17:12​ Красивый закат, в Питере белые ночи

          Видеоверсия доступна по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=M8326wMNy28

          18 min
        • #3 Что такое лень и прокрастинация | 22 инструмента внешней и внутренней мотивации | АнтиНорма: почему нормально - это плохо для развития | Стабильности нет

          В третьем эпизоде подкаста «Нативная философия» мы, двое 30-летних друзей Дима и Вова, обсуждаем природу лени и прокрастинации, даем 22 инструмента для внешней ив внутренней мотивации. Также мы касаемся темы нормальности: почему, когда нормально это плохо, с точки зрения развития?

          Видеоверсия с удобными таймкодами по темам всегда доступна на нашем YouTube канале.

          Ссылки на полезные материалы из выпуска:

          1. Коучинговый инструмент "GoMAD"

          2. Сообщество "АнтиНорма"

          3. Книга Абрахам Маслоу "Мотивация и личность"

          4. Книга Стивен Кови "7 навыков высокоэффективных людей"

          5. Книга Тони Робинс "Разбуди в себе исполина"

          6. Книга Тимоти Феррис "Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе"

          7. Книга Дейл Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить"

          8. Книга Роберт Кийосаки "Богатый папа бедный папа"

          9. Книга Сунь-Цзы "Искусство войны"

          10. Книга Никколо Макиавелли "Государь"

          1 hr 49 min
        • #2 Отличия друзей от знакомых | Для чего нужен нетворкинг и социальный капитал | Как поддерживать отношения с родными и близкими | Социальные взаимоотношения в маркетинге

          Во втором эпизоде подкаста «Нативная философия» мы, двое 30-летних друзей Дима и Вова, обсуждаем, что такое нетворкинг, для чего и как нужно поддерживать отношения со знакомыми, друзьями и близкими.

          Видеоверсия с удобными таймкодами по темам всегда доступна на нашем YouTube канале.

          Полезные материалы из выпуска:

          1. Кейт Феррацци "Никогда не ешьте в одиночку"

          2. Даниил Гранин "Эта странная жизнь", биография Любищева А.А.

          3. Фильм "Отец-молодец", 2013

          2 hr 11 min
        • #1 Советы 20-летним от 30-летних | Что такое хобби и их отличия от увлечений | Алгоритмы решения проблем

          В первом эпизоде подкаста «Нативная философия» мы, двое 30-летних друзей Дима и Вова, даем советы 20-летним с "высоты" своего 30-летия. Обсуждаем, что такое хобби, нужны ли они и для чего, и чем хобби отличаются от увлечений, интереса, традиций. Делимся опытом задавания провокационных вопросов других и алгоритмы решения проблем.

          Несколько наших советов 20-летним:

          1. Записывайте детей в творческие кружки и на спортивные секции: насильно, если ребенок не знает чего хочет и не игнорировать мнение ребенка если он говорит, что ему хочется

          2. Цените время, проведенное с родственниками и родителями

          3. Идти туда, где твой интерес

          4. Всему свое время

          5. Надо иметь хобби

          6. Не делайте зла: сохраняйте баланс (карму) и исправляйте ошибки

          7. Когда все хорошо - планируй, когда все плохо - действуй по плану

          Полезные материалы из выпуска:

          1. Книга «Мэг Джей: Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»

          2. Подкаст «Радислав Гандапас: семья, инсульт, новая религия»

          3. Студенческая программа «Work and Travel»

          4. Интервью с ученым «Батыгин - русская звезда мировой науки»

          5. Видео о хобби Выращивание шампиньонов в гараже


          2 hr 11 min
        • #0 Что делать если не знаешь что делать? Докручивай мысли до конца!

          Это не очередной эпизод подкаста, а мысли на определенную тему, записанные ранее на видео. Решил загрузить этот выпуск в подкаст, т.к.  пока нет новых выпусков и по тематике подходит.

          Часто бывает, что люди жалуются на какую-то проблему, но говорят, что не знают что делать! Ответ очень прост - научитесь докручивать каждую мысль до логического конца и у вас больше не будет подвешенных состояний "незнания"!

          Видеоверсия по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=vtCCEZ_7DZQ

          7 min

        About Нативная философия

        From the publisher's feed

        Владимиру и Дмитрию, двум друзьям живущим в Петербурге, недавно исполнилось 30 лет и скопилось много вопросов к жизни.