Yvan Cam est docteur en biologie, spécialiste de la respiration dans le cadre de la préparation physique des sportifs de haut niveau et formateur en respiration pour le grand public. Yvan a publié deux ouvrages sur le sujet aux éditions SOLAR et a mis au point la méthode RebO²t accessible à tous depuis son site web : https://www.artdelarespiration.fr/SOURCES ET RÉFÉRENCESLa maîtrise du souffle - Yvan Cam : https://amzn.to/4eUSiCtGérer son stress avec la respiration - Yvan Cam : https://amzn.to/46f8pbN

Virgile est auteur et touche à tout. Il cultive depuis plusieurs années son autonomie à domicile et s'intéresse à la restauration des outils anciens.

SOURCES ET RÉFÉRENCES

Vivre comme à la campagne - Strawbridge et al. : https://amzn.to/44s7rHz

Practical self-sufficiency - Strawbridge et al. : https://amzn.to/4ka5c0l

Le grand guide Marabout de l'autosuffisance - John Seymour : https://amzn.to/46aq4Bc

---

CHAPITRAGE

Introduction 0:00

Qu'est-ce que l'autonomie ? 2:26

Autonomie alimentaire, par où commencer ? 13:26

Le potager 28:24

Qualité et variabilité des sols 35:50

Choix des plantes selon leurs cycles 44:55

Le rapport aux anciens 51:15

Le printemps : le renouveau 53:54

L'été : l'irrigation, l'eau potable 1:05:28

L'automne : nettoyage, bois, préparation à la dormance 1:13:30

L'hiver : la taille des arbres, un autre rythme 1:19:00

Les mauvaises herbes 1:23:15

La haie comestible 1:29:34

Effondrement, collapsologie, décroissance... 1:33:22

La question de l'invité précédent 1:43:07

Ressources et livres à consulter 1:46:57

Le livre de Virgile sur la BAD, le magazine Cercle APS 1:51:17

Le mot de la fin 1:54:50---📖MES LIVRES : https://amzn.to/336ZU0r​💻MON BLOG : https://albancambe.com​---MATERIEL ET CODES PROMOS :⭐Sélection de livres et matériel outdoor : https://amzn.to/4hN22PQ🌞-10% sur toute commande sur le site https://www.solarbrother.com/ avec le code ALBAN10🎭-10% sur les articles de photothérapie Omnilux Led : https://albancambe.com🌳Plantez des arbres avec EcoTree et le code parrain MJ4V85 ---#naturalistes #autonomie #saisons

Samuel Tessier est le fondateur du « Café des guerriers » (https://cafedesguerriers.fr), une marque qui amplifie les bienfaits du café tout en réduisant ses effets indésirables grâce aux champignons adaptogènes. Il est aussi le réalisateur du film « Des champignons et des Dieux », une exploration de l’impact des champignons sur notre culture.

SOURCES ET RÉFÉRENCES :Le Génie méconnu et discret des champignons: Ils façonnent la vie sur terre – Guillaume Lopez : https://amzn.to/4mJhRtR

Guide des champignons médicinaux ; 30 champignons incontournables – Guillaume Lopez : https://amzn.to/4mrwTE8

Champignons : Guide pratique illustré des champignons – Borgarino & Camberoque : https://amzn.to/4mqMhkh

Hallucinants champignons : Leurs extraordinaires pouvoirs sur la santé, l'esprit et la planète – Collectif (sous la direction de Paul Stamets) : https://amzn.to/3H38Pax

Fantastic Fungi : How Mushrooms Can Heal, Shift Consciousness, and Save the Planet – Collectif (sous la direction de Paul Stamets) : https://amzn.to/4k8SnUS

Le Monde caché : Comment les champignons façonnent le monde et influencent nos vies – Merlin Sheldrake : https://amzn.to/4msshOe

Guide des champignons: France et Europe – Eyssartier & Roux : https://amzn.to/44OW9hwDocumentaire « Des champignons et des Dieux » : https://www.youtube.com/watch?v=xF0Q_Y5utKM

Documentaire « Fantastic Fungi » : disponible sur Amazon Prime Video / Netflix / Apple TV...

Code promo : -10 % sur votre commande avec le code NATURALISTES10 sur le site cafedesguerriers.fr

---

📖MES LIVRES : https://amzn.to/336ZU0r​

💻MON BLOG : https://albancambe.com

​---

SOUTENIR LE PODCAST💸Page Tipeee : https://fr.tipeee.com/naturalistes

⭐Sélection de livres et matériel outdoor : https://amzn.to/4hN22PQ

🌞-10% sur toute commande sur le site https://www.solarbrother.com/ avec le code ALBAN10

🚑-20% sur toute commande chez TriPeak Medic https://tripeakmedic.com avec le code ALBAN20

🎭-10% sur les articles de photothérapie Omnilux Led en passant par le lien : https://omniluxled.com/albancambe

🍵-10 % sur votre commande avec le code NATURALISTES10 sur le site https://cafedesguerriers.fr

🌳Plantez des arbres avec EcoTree et le code parrain MJ4V85 ---CHAPITRAGE

Intro : 0:00

Pourquoi les champignons sont-ils si mal aimés ? 2:40

Les champignons médicinaux dans l'histoire 8:28

Des "plantes dégénérées" ? 20:00

Quelles parties du champignons utiliser ? 29:14

Le Chaga (Inonotus obliquus) 35:35

Le Reishi (Ganoderma lucidum) 38:18

Le polypore du bouleau (Fomitopsis betulina) 41:16

L'amadouvier (Fomes fomentarius) 42:38

La daldinie concentrique (Daldinia concentrica) 44:37

La vesse de loup perlée (Lycoperdon perlatum) 46:50

Les limitations "Novel Food" VS Tramète versicolore (Trametes versicolor) 48:29

Le cordyceps (Cordyceps spp. & Ophiocordyceps spp.) 51:00

L'hydne hérisson (Hericium erinaceus) 57:50

L'amanite tue-mouche (Amanita muscaria) 1:00:35

L'hypothèse du singe défoncé 1:12:25

Les champignons dans l'imaginaire 1:21:24

Les promesses des technologies fongiques 1:30:22

"Des champignons et des Dieux" 1:37:00

Le café des guerriers 1:41:11

La question de l'invité précédent 1:42:10

Livres & ressources 1:44:24

Outro 1:48:59

#naturalistes #champignons #naturopathie #podcast #biohacking

Marine Menier est secouriste, spécialiste de la gestion des risques à l'international mais aussi une vraie passionnée de nature. Marine propose des formations sur le terrain dans le domaine du pistage, de l'immersion et de la reconnexion. Elle nous dévoile ici des dizaines d'activités pratiques à mettre en œuvre lors de vos sorties.--SOURCES ET RÉFÉRENCES-The last child in the woods - Richard Louv : https://amzn.to/4jH8msK-The coyote's guide to connecting with nature - Young, Haas, McGown : https://amzn.to/4incBsk-Se reconnecter à la nature avec toutes nos différences / Parc du Mercantour : https://www.mercantour-parcnational.fr/fr/des-actions/sensibiliser-eduquer-et-accueillir/accessibilite-et-handicap/se-reconnecter-la-nature-Chevalier, G., Sinatra, S. T., Oschman, J. L., Sokal, K., & Sokal, P. (2012). Earthing: health implications of reconnecting the human body to the Earth's surface electrons. Journal of environmental and public health, 2012, 291541. https://doi.org/10.1155/2012/291541-Soignez vos yeux naturellement - Meir Schneider : https://amzn.to/4inBCU0-Adrianna Bruni, Daniel J. Mennill et Jennifer R. Foote (2014). Dawn chorus start time variation in a temperate bird community: relationships with seasonality, weather, and ambient light. Journal of Ornithology. Volume : 155. Numéro : 4. Pages : 877-890. Octobre--MARINE MENIERInstagram : @_marinemenierLe podcast Backtrack Exploration antérieure sur toutes les plateformes (Apple, Spotify...)Le film Backtrack Canada bientôt en accès libre sur youtube (mais pas toute suite) Ecobivouac, à commander en librairie car il en reste encore une petite 50aine : https://amzn.to/3RZaL60Le site internet de Get ready : www.getready-preparationauvoyage.com ---📖MES LIVRES : https://amzn.to/336ZU0r​💻MON BLOG : https://albancambe.com​---SOUTENIR LE PODCAST💸Page Tipeee : https://fr.tipeee.com/naturalistes⭐Sélection de livres et matériel outdoor : https://amzn.to/4hN22PQ🌞-10% sur toute commande sur le site https://www.solarbrother.com/ avec le code ALBAN10🚑-20% sur toute commande chez TriPeak Medic https://tripeakmedic.com avec le code ALBAN20🎭-10% sur les articles de photothérapie Omnilux Led en passant par le lien : https://omniluxled.com/albancambe🌳Plantez des arbres avec EcoTree et le code parrain MJ4V85 ---CHAPITRAGEIntro : 0:00Se reconnecter à qui, à quoi ? 2:02Comment se reconnecter au quotidien 10:30La vue - rééduquer et soigner sa vision, voir la nuit 17:39Le toucher - s'orienter, hygiénisme et earthing 47:14L'ouïe - apprendre à écouter les feuilles et explorer les quadrants 1:11:25L'odorat - pistage, santé du sol et plante qui sent le sp*rme 1:33:05Le goût - mycologie, lien saveurs et nutriments, intérêt en survie 1:54:30Vers un sixième sens 2:10:25La question de l'invité précédent 2:13:12Les activités de Marine 2:16:23Conclusion 2:20:29

#naturalistes #foret #reconnexion #podcast

Un podcast scientifique et pratique pour découvrir les mille secrets de nos forêts.Les forêts sont les lieux privilégiés d'une immersion en pleine nature. Découvrez les grands types de forêts, comment ces écosystèmes fonctionnent, quels services elles nous rendent et comment l'homme les exploite. --RESSOURCES ET DOCUMENTATION :"La vie des arbres" par Francis Hallé, éditions Proche : https://amzn.to/4h1FfOZ"Ce que nous disent les arbres" par Tristan Gooley, éditions E/P/A : https://amzn.to/3CYwXcJ"La vie secrète des arbres" par Peter Wohlleben, éditions Poche : https://amzn.to/41knxl7

"Arbres - les carnets du scarabée" par Boris Presseq, éditions TANA : https://amzn.to/3CZZEG8The Unseen Effects of Deforestation: Biophysical Effects on Climate - Deborah Lawrence et al. : https://www.frontiersin.org/journals/forests-and-global-change/articles/10.3389/ffgc.2022.756115/fullStress recovery during exposure to natural and urban environments - Roger S. Ulrich et al. : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494405801847The influence of natural environments on creativity - Chin-Wen Yeh et al. : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9363772/---📖MES LIVRES : https://amzn.to/336ZU0r​💻MON BLOG : https://albancambe.com​---MATERIEL ET CODES PROMOS :⭐Sélection de livres et matériel outdoor : https://amzn.to/4hN22PQ🌞-10% sur toute commande sur le site https://www.solarbrother.com/ avec le code ALBAN10🚑-20% sur toute commande chez TriPeak Medic https://tripeakmedic.com avec le code ALBAN20🌳Plantez des arbres avec EcoTree et le code parrain MJ4V85 ---#naturalistes #foret #arbre #podcast