In deze gloednieuwe aflevering duiken we in de intrigerende wereld van voeding als medicijn. Onze gast, Dr. Anneke van Veen, voedingsdeskundige en longarts bij het Canisius Wilhelmina Ziekenhuis in Nijmegen, deelt haar expertise over hoe wat we eten direct onze gezondheid beïnvloedt.

Dr. Van Veen legt uit hoe bepaalde voedingskeuzes niet alleen preventief kunnen werken tegen ziektes, maar ook als deel van de behandeling kunnen dienen. Ontdek samen met ons welke voedingsstoffen essentieel zijn voor een gezond lichaam en hoe je je dieet kunt aanpassen voor een optimale gezondheid (zonder dat het zweverig, fundamentalistisch of in de praktijk onhaalbaar wordt).

Mis het niet, luister nu naar "Eet jezelf gezond: voeding als medicijn" en transformeer je eetgewoontes tot je sterkste bondgenoot in welzijn!

Door Dr. Anneke van Veen aanbevolen literatuur

Ken jij dat gevoel ook? Dat je als team zo samenwerkt dat het voelt alsof je samen één bent? Dat je als team tot alles in staat lijkt? Veel zorgteams beschreven dit gevoel tijdens de coronapandemie. Commando’s noemen het zelfs voorwaarde voor hun missies. Dus hoe kan dit nu?

Wij doken erin en gingen zelf de uitdaging aan in Zweden om als klein team een week te overleven. We ontdekten hoe ook jij jouw team zo succesvol kan maken. Het antwoord is verrassend en voert terug naar enkele wijze lessen uit de oertijd...

In deze podcast in gesprek over onze zogenoemde 6Sense Methodiek voor succesvolle teams en een warm welkom aan onze gast Willem Bakhuys Roozeboom die wandelt door Afrika....

Voor alle wetenschappelijke en populaire bronnen die we gebruikt hebben, kijk ⁠hier⁠.

IJsbaden zijn een trend. Te pas en te onpas vind je filmpjes en foto's van mensen die zich onderdompelen. Maar is deze hype nu terecht? Zijn ijsbaden echt goed voor je? Word je er productiever of gezonder van? Of is het vooral een hype op sociale media die nergens op gebaseerd is?

In deze aflevering gaan we op zoek naar de theorie achter ijsbaden. We kijken naar de literatuur en gaan in gesprek met expert Rob Bartels. En natuurlijk eindigen we met een conclusie en praktische tools om zelf mee aan de slag te gaan.

Voor alle wetenschappelijke en populaire bronnen die we gebruikt hebben, kijk hier.