Navarātri to jedno z kluczowych świąt indyjskiej tradycji: dziewięć nocy i dni poświęconych Durdze – uosobieniu śakti, mocy, która chroni i transformuje. To czas pracy z jasnością i dobrem w dziewięciu odsłonach – od dyscypliny po oczyszczenie i zwycięstwo.

22.09–01.10, codziennie o 7:30 (Instagram, 25 min):

• pranajama – prowadzone techniki jogicznego oddechu

• wizualizacja jakości światła i dobra

• jedno pytanie do dziennika

Dla subskrybentów newslettera:

• „Dziennik 9 nocy Durgi” (PDF do codziennej praktyki)

• dwa spotkania na Zoom:
  • 21.09 – „Navarātri: mapa dziewięciu mocy Durgi” (otwarcie)
  • 02.10 – „Vijaya Daśamī: praktyka ku mocy i energii” (zakończenie)

Zapis: atelierjogi.com pobierając darmowy e-book „Pranajama. Wprowadzenie”, wyrażasz zgodę na dołączenie do newslettera.

Zapraszam do wspólnej, spokojnej praktyki i przekładania tego czasu na codzienną ścieżkę jogi klasycznej: ciało – oddech – umysł.