La actividad fisica es medicina preventiva, nos da calidad de vida , pero aun muchas personas no conocen todos sus beneficios, aquí les comparto desde mi experiencia en lo que me beneficia el deporte y les animo con estos argumentos a romper con el sedentarismo.

Nadar en aguas abiertas ha sido un recorrido de preparación, de superarme a mi mismo, de romper la barrera del miedo y la inseguridad. Un proceso que me ha dejado muchas enseñanzas , algunas de ellas las comparto en el presente episodio.

Año jubilar, año para reavivar la esperanza en Dios, en la vida eterna, de lograr nuestro proposito en este mundo, de seguir luchando, de nunca rendirnos.

La persona virtuosa no solo hace el bien, da lo mejor de si misma.

Pecados intergeneracionales, conozcamos en qué sentido los pecados de nuestros mayores nos afectan y cómo nuestros pecados afectan a nuestros menores, aclarar que el pecado tiene dos dimensiones: la culpa y la pena.

Alma y cuerpo no son oponentes, no son enemigos, no se contraponen, se complementan. No somos alma en un cuerpo, somos cuerpo vivificado.

¿Somos personas que intoxican la vida de los demás? o somos personas vitamina, personas canales de la gracia, que llevamos bienestar, llevamos vida a los demás.

Los medicamentos son sustancias que sirven para prevenir, curar o aliviar la enfermedad. Pues aunque el deporte no es una sustancia, si es una acción que tiene efectos como los de un medicamento, nos ayuda a la salud física y mental.

Los analgésicos no solo son medicamentos, también lo son aquellas acciones que nos desinflaman el alma, el corazón, la mente, el cuerpo. Si, acciones como un abrazo, algo tan sencillo que nos hace tanto bien.

Siempre me ha encantado compartir la vida con personas proactivas, con las que se logran sueños, metas, proyectos, con las que se aprende a ver la vida a color y no a blanco y negro, o a escala de grises.