¿Recuerdas cómo te sentiste la última vez que hiciste algo nuevo? Tu reacción fue más veloz que tus pensamientos y tu corazón estaba a mil por hora.

Regresar a ese momento de seguro te inquieta y es que sin duda todos alguna vez hemos vivido y enfrentado esa emoción. Si viajo al pasado por un momento recordaría con claridad cómo me sentí 2 años atrás cuando decidí grabar el primer episodio de Las Cosas Importantes. En ese momento había muchísima incertidumbre y también valentía. Había un sinfín de preguntas sin respuestas ,dudas acerca de todo y a la vez nada. Mucha cosas sucedían en mi mente. Con el tiempo descubrí que lo que sentía en ese momento era ansiedad. Hoy quiero contarte acerca de ella.

En este episodio te cuento lo siguiente:

1.¿Qué es ansiedad?

2.¿Cómo identificar la ansiedad?

3.¿Qué alternativas existen para reducir la ansiedad en nuestra vida?

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