Comment retrouver du plaisir dans notre quotidien? Comment se faire du bien et retrouver de la sérénité dans nos vies? Burn-out, épuisement, charge mentale, sacrifices, obligations… à être maman H24, on a tendance à s’oublier, à profiter et même à savoir ce qui nous fait réellement plaisir. S’autoriser à prendre un peu de temps, d’espace rien que pour nous, en voilà un joli programme. 

Audrey Libion, psychologue clinicienne, et Nathalie Van Tongelen, actrice et animatrice, abordent le sujet avec douceur et authenticité pour tenter de partager quelques pistes pour prendre soin de soin et surtout se l’autoriser.

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