Ты стараешься похудеть, следишь за питанием, но вес не уходит?

Скорее всего дело не в еде.

В этом выпуске я разбираю реальные причины:

— стресс и кортизол

— эмоциональное переедание

— страх еды

— дефициты, которые тормозят жиросжигание

Ты узнаешь, почему сила воли не работает и с чего на самом деле нужно начинать.

📌 Формула результата:

60% — состояние

20% — дефициты

20% — питание и спорт

Если ты узнала себя — обязательно послушай этот выпуск.