Большинство популярных витаминных добавок не имеют эффекта на здоровье, выяснили исследователи из Университета Торонто. Об этом пишет Science Daily. Выяснилось, что кальций, а также распространённые в пищевых добавках витамины С и D не оказывают положительного или отрицательного влияния на профилактику хронических заболеваний.При этом исследование показало, что фолиевая кислота в сочетании с витамином B может уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. «Здоровая диета — лучший способ получить достаточный объем витаминов и минералов. До сих пор никакие исследования по добавкам не показали, что есть что-то лучше здоровых порций растительных продуктов, включая овощи, фрукты и орехи», - отметил соавтор исследования доктор Дэвид Дженкинс.

Ещё больше интересных новостей читайте и слушайте в приложении SoundStream здесь