не Small talk | Артем Романов

В процессе записи к нам внезапно присоединился гость. Джек рассел Чаки, который очень хорошо знает чего хочет и как это получить. Чем сразу стал метафорой всей второй половины подкаста.

Мы разбираемся, почему знание себя - не избитая фраза, а полезный навык и фундамент качественной жизни. Почему мужчина с высокой доброжелательностью может казаться «немужиком». Почему мы соглашаемся на безопасное и более привычное, а не пойти из своего «хочу». 

Для меня напрашивается вывод: если я не знаю, кто я, тогда почти гарантированно я играю в этом спектакле чужую роль. И теряю себя.

Интересно, а что для вас было полезного?

P.S. В подкасте упоминаю метод CORE на базе Большой пятерки — как в разговоре видеть истинную природу человека.

17 июня 2025 стартует интенсив по этому методу. Учимся понимать людей мгновенно и открывать себя глубже. Больше половины мест забронировано.

Детали об интенсиве в телеграм канале - https://t.me/artem_romanov_channel 

00:00:00 Начало сразу с вопроса

00:02:55 Мужской взгляд: когда любовь к себе под запретом

00:05:42 Коуч и психолог: кто приведет к себе

00:07:00 Провокация: мужчины и женщины одинаковы или нет?

00:10:05 Внутренний баланс: когда мужское и женское воюют в одном теле

00:16:17 60% — генетика, остальное — выбор. Что нельзя изменить

00:23:52 Когда генетика становится клеткой, а не ресурсом

00:28:34 "Что я хочу?" — простой вопрос с невозможным ответом

00:32:44 Детская часть знает. Возврат к истокам желаний

00:35:34 Чаки как учитель жизни: что собака знает о себе лучше нас

00:39:39 Эволюция vs база: можно ли перерасти свою природу

00:46:53 История окрашивания волос: когда хобби ведет к самопознанию

00:52:53 Калибровка под человека: почему важно видеть "Чаки" в других

00:55:07 От детской мечты до мастерства: путь через действие

01:03:26 Парикмахер, стилист и топ-стилист: три уровня глубины

01:05:16 Разобраться кто я - как самая важная инвестиция в сетя 

Артем Романов 

Коуч и продакт (ex-Академия Михаила Саидова (Экспонента, Катализатор), Продакт с инновациями в ИТ, Амбасcадор искренности. 

Telegram канал - https://t.me/artem_romanov_channel

IG - https://www.instagram.com/artem.romanov.coach/

Оля Шевчук 

Практикующий психолог. Специалист по психосоматике 

https://shevchykolga.ru/

https://t.me/shevchykolga_psy

https://www.instagram.com/shevchykolga_psy

Для кого это?  

Для тех, кто оказался в точке, где всё зыбко, непонятно или “болотно”. Кто внутри давно знает, что пришло время идти — но ещё не может сделать шаг. Кто хочет услышать, как выглядит путь, прожитый не по учебнику, а через тело, страх, сопротивление, и честность. Особенно это подкаст для женщин — тех, кто часто "держит", "вытягивает", "спасает".

Что обсуждали:

- развод как точка роста и выбор себя

- роль тела в принятии решений и прохождении кризиса

- как не "соглашаться на меньшее" и почему это важно

- как не раствориться в партнёрстве и остаться собой

- терапия как пространство, где можно быть не сильной

Если боль не отрицаешь, она становится проводником к себе.

Разговор, как обычно, без готового сценария и с ощущением, что ты рядом и участвуешь в диалоге.

00:00:00 О чём этот разговор: честность, боль и рост  

00:01:50 Развод как точка роста: смена угла восприятия  

00:06:47 История 15-летнего брака и разные скорости взросления  

00:11:39 Тело говорит «нет»: панические атаки и границы  

00:17:00 Что помогло выйти: среда, дисциплина, терапия  

00:23:18 Жизнь не своя: как вернуть себя после растворения  

00:27:21 Боль как индикатор глубины. Не убегай — смотри внутрь  

00:33:55 Почему мы избегаем изменений и как приходит согласие  

00:39:19 Что теперь не про меня: не соглашаться на меньшее  

00:41:08 Как быть видимой в партнёрстве и не задвигать себя  

00:45:30 Путь через терапию: сопротивление, зрелость, смелость  

00:50:00 Женский круг и поддержка: как не оставаться одной  

00:54:12 Что такое настоящее «да» и как оно меняет жизнь  

00:59:33 Роль среды в исцелении и возвращении к себе  

01:04:01 В чём сила женщины после развода  

01:07:49 Итоги: как боль стала точкой возвращения к себе

* * * 

Артем Романов • Коуч (ex-Академия Михаила Саидова (Экспонента, Катализатор), Продакт с инновациями в ИТ, Амбасcадор искренности. 

https://t.me/artem_romanov_channel

Оля Шевчук 

Практикующий психолог. Специалист по психосоматике 

https://shevchykolga.ru/

https://t.me/shevchykolga_psy

https://www.instagram.com/shevchykolga_psy

Ребята, привет!

Дисклеймер: подкаст не пропагандирует и не предлагает использовать запрещенные вещества. Из-за технических проблем запись была сложной, но удалось восстановить файл.  

В этом выпуске Куаныш Рыспай - психолог и коуч из Алматы, увлекающийся ММА, чтением 70+ книг в год и созданием Second brain, рассказал про свой опыт микродозинга мухомора и раскрыл тему принятия ответственности как один из главных фактором масштаба личности и роста дохода. 

00:00:01 Новый сезон подкаста, качество записи и дисклеймер

00:02:04 Куаныш Рыспай - психолог и коуч из Алматы

00:05:27 Предыстория про мухомор, отказ курения и сам себе Хайзенберг

00:12:46 Опыт мухомора у Артема, который начался с Нейродетокса. какие эффекты?

00:19:07 Научные исследования

00:23:48 Информация и внедрение идеи под действием грибов

00:25:58 Программа с EMDR

00:26:52 Грибные трипы

00:27:50 Личный опыт, психология и мескалин. Важное замечание под конец темы мухамора

00:33:08 Сравнение с другими методами

00:38:52 Начало блока про ответственность, вину и эмоциональную смелость

00:39:26 Эмоциональная смелость и ответственность как фактор роста дохода х3

00:43:21 Масштаб личности измеряется ответственностью, которую он берет

00:44:23 Снова про ответственность 

00:47:45 Баланс ответственности. Кто в ответе за твои эмоции?

00:51:22 Ответственность и вина

00:53:17 Финал. решит ли твой вопрос мухомор?

* * * 

Артем Романов • Коуч (ex-Академия Михаила Саидова (Экспонента, Катализатор), Продакт с инновациями в ИТ, Амбассадор искренности и эмоций. 

Куаныш Рыспай: 

IG и TG: ryspaisensei

https://t.me/ryspaisensei

Этот выпуск очень важный для меня лично. Поскольку все мы - одно пространство, Артем очень точно попал именно в то, что происходит в моей жизни, и чем мне было важно поделиться.

Мы обсуждаем, почему одни и те же коучинговые инструменты дают людям разный результат (или не дают). Чем опасно создавать образ пуленепробиваемого супергероя для помогающих практиков, да и для других людей.

Ну, а потом мы ушли в метафизику реальности и говорили о главной движущей силе всех живых существ - намерении. Как это - жить по намерению? Какова связь между намерением и целями? Как устроена игра под названием жизнь?

Поделитесь, что чувствуете, с чем согласны, а с чем нет.

Hope you'll have fun, потому что какой смысл без фана ;)

00:00 Процесс прощения своего партнера

07:30 Главный инструмент коуча

08:40 Искренность и токсичность. Фейки у помогающих практиков. 

15:20 Нужен ли план? Намерение и движение к цели

19:41 Метапрограммы и установки, мешающие принятию решений

21:27 Что такое намерение и принятие решения

25:25 Намерение как физическое ощущение

27:37 Как готовка супа помогает увеличить доход

32:00 Реализация целей в соответствии с намерением

36:40 Намерение и сила. Большая игра

44:14 Интерес в игре без скрипта

47:43 Принять или поменять. Есть ли формула жизни

50:50 Тяжелые чувства и маятник жизни

54:40 Искренность и не редактирование себя

56:10 Обмен опытом и эмоциями через коммуникацию

* * * 

Артем Романов • Коуч (Академия Михаила Саидова (АЭК, Экспонента, Катализатор), Продакт с инновациями в ИТ, абасcадор искренности и эмоций. 

Bio - https://artem.tilda.ws/ 

Taplink - https://taplink.cc/artem.romanov.coach 

Телеграм канал - https://t.me/artem_romanov_channel 

Instagram* - https://www.instagram.com/artem.romanov.coach 

Youtube - https://www.youtube.com/@artem.romanov

Дима Блюм • Коуч, тренер эмоциональной зрелости. Ex-CFO, строящий собственный диджитал соло-бизнес

Телеграм канал - https://t.me/meaningfulbusiness 

Instagram* - https://www.instagram.com/blyum

00:00:00 Как отказаться от годового бонуса Сбера ради открытия своего проекта

00:09:12 Миссия и работа центра, где можно найти опору через искусство

00:13:17 Коуч сессия и решение запроса в Пушкинском Музее

00:17:54 Как получить доступ к подсознанию

00:22:46 Перфоманс и искусство как способ найти ответы

00:23:58 Выставка как способ решения корпоративного запроса 

00:28:33 Нетрадиционные способы для стратегических задач

00:32:16 Опыт актёрского мастерства и способ проживания эмоций

00:35:27 Театр и плейбэк

00:40:17 Зачем нужен плейбэк

00:47:39 Метафоры и импровизация

00:51:11 Импровизация и фриспелинг

00:55:09 неМарафоны и искусство

00:59:49 Домашние задания и упражнения

01:03:03 Поиск своей энергии и вдохновения

01:09:11 Планы на будущее

01:13:30 Влияние окружения на желания

Сайт центра Артишок - artishokcenter.ru

Канал - t.me/artishokcenter

🔗 Послушать: YouTube - https://www.youtube.com/playlist?list=PLfB6Js7TV3ciXjCsQ6VK3rKtkEpCniKh2 

· Apple podcasts -https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BD%D0%B5-small-talk-%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B5%D0%BC-%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2/id1736948512 

· Яндекс Музыка - https://music.yandex.com/album/26414045 

· Spotify - https://open.spotify.com/show/6awqsatr0FfoxoD20OOhr8 

* * * 

Артем Романов • Коуч (Академия Михаила Саидова (АЭК, Экспонента, Катализатор), Продакт с инновациями в ИТ, абасадор искренности и эмоций. 

Bio - https://artem.tilda.ws/ 

Taplink - https://taplink.cc/artem.romanov.coach 

Телеграм канал - https://t.me/artem_romanov_channel 

Instagram - https://www.instagram.com/artem.romanov.coach 

Youtube - https://www.youtube.com/@artem.romanov

Подкаст - поток, за чашкой кофе.

У меня рука не поднялась расставлять таймкоды на сегодняшнем выпуске.

Он больше похож на разговор двух друзей на кухне - о жизни, отношениях, неоднозначности поиска баланса в жизни. Подкаст - состояние. Подкаст - пространство.

Если хотите посидеть с нами за кофе, оказаться в этом пространстве - велком.

* * *

Артем Романов • Коуч (Академия Михаила Саидова (АЭК, Экспонента, Катализатор), Продакт с инновациями в ИТ, абасадор искренности и эмоций.

Bio - https://artem.tilda.ws/

Taplink - https://taplink.cc/artem.romanov.coach

Телеграм канал - https://t.me/artem_romanov_channel

Instagram - https://www.instagram.com/artem.romanov.coach

Youtube - https://www.youtube.com/@artem.romanov

Дима Блюм • Коуч, тренер эмоциональной зрелости. Ex-CFO, строящий собственный диджитал соло-бизнес

Телеграм канал - https://t.me/meaningfulbusiness

Instagram - https://www.instagram.com/blyum

Сегодня встретились и поговорили с Валентиной Сидоровой о её опыте активации энергии Кундалили в Мексике и США, для чего быть в полном согласии с материальным миром, про тело, как провода. 

Валентина живёт в Калифорнии, фаундер свадебного бизнеса, фотограф, коуч и сертифицированный фасилитатор энергии Кундалини. 

Разговор, как обычно, камерный, ламповый, как для себя. 

Таймкоды

00:00:00 О Валентине 

00:07:00 Пробуждение энергии кундалини

00:15:11 Процесс активации энергии

00:20:39 Зачем сдаться и доверять

00:24:39 Практика "сдача"

00:31:11 Два типа людей: без связи с телом и без связи с головой 

00:34:09 Как выбрать Пилон вместо социально-приемлемой профессии 

00:37:55 Энергия и чувства

00:49:01 Что поменялось после активации Кундалини

00:53:47 Кунадили онлайн и Шала-Бала для ума

00:57:59 Влияние практики на клиентов

01:01:27 Принятие и доверие мира

01:02:24 Что забираем с собой

* * * 

У себя в YouTube Валентина рассказывает про женственность, психологию отношений и жизнь с США. https://www.youtube.com/@cosmopolitsoul

- https://instagram.com/cosmopolit.soul

- https://t.me/cosmopolitsoul

Артем Романов • Коуч (Академия Михаила Саидова (АЭК, Экспонента, Катализатор), Продакт с инновациями в ИТ, абасадор искренности и эмоций. 

Bio - https://artem.tilda.ws/ 

Taplink - https://taplink.cc/artem.romanov.coach 

Телеграм канал - https://t.me/artem_romanov_channel 

Instagram* - https://www.instagram.com/artem.romanov.coach 

Youtube - https://www.youtube.com/@artem.romanov

Говорим о детской позиции, ее глубинных причинах, последствиях. О важности проходить через конфликты и уметь говорить нет. Артем рассказывает про свое новогоднее приключение по получению сотни отказов, а Дима своим французским делает этот выпуск 18+

Вскрыли жестокую правду об эффективности коучинга, большом обмане за ваши деньги, и о том, нужны ли на сессии инсайты.

Несмотря на серьезность тем, получилось, на мой взгляд весело и задорно.

Enjoy!

💬 И не забывайте комментировать - так вы тешите наше эго даете нам понять, было ли полезно, и можете задать тему для следующих выпусков

00:00 “Детская” позиция и ее связь с эмоциями и ответственностью

04:33 Гомеостаз vs Контроль над своей жизнью

08:15 Абьюз по отношению к себе

12:18 Избегание конфликта - это выбор между плохим и очень плохим

14:20 Почему люди не отказывают, когда хотят отказать

15:40 Самый быстрый способ получить трансформацию

18:10 Практика говорить “нет”

22:30 Что делает терапию и коучинг эффективным. Правда об инсайтах. Влияние цены на эффективность

25:40 Зачем вообще что-то менять

31:20 Притча о собаке: почему боль может быть полезна

35:00 Важность поддержки на пути изменений

37:32 “Не запихивай под ковер” или важность преодоления конфликтов для искренних, глубоких отношений

* * * 

Артем Романов • Коуч (Академия Михаила Саидова (АЭК, Экспонента, Катализатор), Продакт с инновациями в ИТ, абасадор искренности и эмоций. 

Bio - https://artem.tilda.ws/ 

Taplink - https://taplink.cc/artem.romanov.coach 

Телеграм канал - https://t.me/artem_romanov_channel 

Instagram* - https://www.instagram.com/artem.romanov.coach 

Youtube - https://www.youtube.com/@artem.romanov

Дима Блюм • Коуч, тренер эмоциональной зрелости. Ex-CFO, строящий собственный диджитал соло-бизнес

Телеграм канал - https://t.me/meaningfulbusiness 

Instagram* - https://www.instagram.com/blyum

В этот раз поговорили про то, как Инстаграмм с утра рушит день и при чем тут эксперимент с собаками. Дима рассказал про секретную технику "потеребить соски", а в начале подкаста проживал каскады, потому что попробовал на этот раз использовать наушники. 

И, конечно, рассказали мощный и при этом очень простой инструмент, как регулярно ставить под сомнения в голове свое радио "Садист FM". А так же силу микро-привычек.  

Хэв фан. 

00:00:00 Дима попробовал наушики и "почувствовал" 

00:01:30 Обсуждение утренних практик и тем на выпуск

00:02:38 Как "инстаграм" с утра убивает твоё настроение на весь день (или нет)

00:07:34 Секретная техника "потеребить соски" из Ашрама

00:13:33 Как Дима начинает день на Шри-Ланке 

00:19:27 Инструмент "Два детектора". Как начало не верить своему внутреннему диктатору. 

00:26:18 Использование инструмента "Два детектора"

00:32:21 Инструмент "Правда-польза"

00:38:01 Применение инструмента

00:44:07 Заключение

В разговоре упоминали:

- Байрон Кейти "Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь"

- Байрон Кейта "У радости тысяча имен. Как полюбить этот мир со всеми его недостатками"

- Эксперимент А.А. Ухтомского. Коротко и интересно про него в подкасте с Артемом Овечкиным "Podlodka #126 - Осознанность"

* * * 

Артем Романов • Коуч (Академия Михаила Саидова (АЭК, Экспонента, Катализатор), Продакт с инновациями в ИТ, абасадор искренности и эмоций. 

Bio - https://artem.tilda.ws/ 

Taplink - https://taplink.cc/artem.romanov.coach 

Телеграм канал - https://t.me/artem_romanov_channel 

Instagram - https://www.instagram.com/artem.romanov.coach 

Youtube - https://www.youtube.com/@artem.romanov

Дима Блюм • Коуч, тренер эмоциональной зрелости. Ex-CFO, строящий собственный диджитал соло-бизнес

Телеграм канал - https://t.me/meaningfulbusiness 

Instagram - https://www.instagram.com/blyum

Сегодняшний выпуск подкаста «Посредники» - на актуальную для многих тему. Выход из найма, создание своего дела. Но также - про любой переход через неизвестное в жизни. Когда то, как есть, больше не устраивает, а новое еще нужно построить, и не известно, что из этого получится.

Мы поговорили о:

 ⁃ что на самом деле останавливает, а что является иллюзией и игрой мозга

 ⁃ как и что противопоставить сомнениям в успехе нового дела

 ⁃ какая практика поможет перейти от сомнений к действиям

 ⁃ «Горящая платформа» и Полярная звезда»: техники работы со своим состоянием в контексте большой цели

Если этот выпуск вам полезен, поделитесь им с тем, кто тоже находится на пороге или уже в процессе перехода.

00:02:01 Уверенность в создании своего

00:04:51 Переход из найма в свое дело

00:09:22 Разделение иллюзорных и реальных проблем

00:12:43 Привыкание к дискомфорту

00:14:49 Нежелание идти в эмоциональный опыт

00:18:09 Страх перед будущим

00:19:44 Вопросы и ответы

00:21:49 Страх и мотивация

00:28:27 Влияние страха на жизнь

00:31:55 Горящая платформа и полярная звезда

00:35:50 Вспомнил, что хотел сказать! )

* * * 

Артем Романов • Коуч (Академия Михаила Саидова (АЭК, Экспонента, Катализатор), Продакт с инновациями в ИТ, абасадор искренности и эмоций. 

Bio - https://artem.tilda.ws/ 

Taplink - https://taplink.cc/artem.romanov.coach 

Телеграм канал - https://t.me/artem_romanov_channel 

Instagram - https://www.instagram.com/artem.romanov.coach 

Youtube - https://www.youtube.com/@artem.romanov

Дима Блюм • Коуч, тренер эмоциональной зрелости.  Ex-CFO, строящий собственный диджитал соло-бизнес

Телеграм канал - https://t.me/meaningfulbusiness 

Instagram - https://www.instagram.com/blyum