В этом эпизоде звучат истории слушателей о стыде.

О стыде за чувствительность. За тело. За выборы. За право хотеть другого. За то, чтобы занимать место и быть собой.

В начале сезона я попросила вас поделиться моментами, когда вам было стыдно — или когда кто-то пытался вас пристыдить. Вы прислали честные, болезненные, живые истории. Этот выпуск — пространство, где они могут прозвучать вслух.

Потому что стыд любит тишину. А рассказанная история может вернуть человеку голос и опору.

Истории слушателей бережно прокомментировали поддерживающие специалисты:

— Катя Малютина — психолог для взрослых, работает через призму нарративной терапии

 канал https://t.me/noginavigatory о психологии, книгах, замечании жизни и том, как идти по ней в своем направлении.  

  Катя в *Instagram https://www.instagram.com/katyamalyutina/

— Лариса Лешонок — интегративный психолог, специалист по возрастной психологии и телесно-ориентированной психотерапии

Лариса в *Instagram https://www.instagram.com/lleshonok/

канал https://t.me/laraleshonok

— Настя Носкова — коуч, фасилитатор теневых процессов Shadow Work, работает через юнгианский подход и исследование сновидений

 канал о тенях, несовершенстве и пути к собственной целостности https://t.me/nastiiacoachteni

Настя в *Instagram https://www.instagram.com/noskova.anastasia/

Instagram* автора подкаста Даши Аглиуллиной: https://instagram.com/dasha.career

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)