Возможно ли не бояться экзамена? В эпизоде с практикующим психологом рассказываем, как минимизировать стресс, выясняем, зачем мы берем на себя столько ответственности и разбираем лайфхаки, как быстро успокоиться.
0:23 - Максим о том, как не бояться экзамена
6:00 - Стоит ли принимать успокоительные во время стресса?
8:10 - Нет сил больше готовиться. Что делать?
11:56 - Стресс из-за пандемии, как разграничить дом и учебу?
17:46 - Негативная мотивация
26:07 - Липовая ответственность на ребенке за всю семью
29:50 - Как справиться с паникой?
33:40 - Получил на экзамене баллов меньше, чем ожидал. Что теперь делать?