Hay muchas cosas en nuestro ambiente que nos pueden hacer sentir que debemos evitar, prohibir o restringir ciertos alimentos. Sin embargo, ¿qué tanto esto nos ha beneficiado o perjudicado? En este episodio me acompaña Patri de Alma Que Habla Cr para conversar sobre lo que nos lleva a restringirnos y qué podemos hacer para salir de ese círculo vicioso de restricción y pérdida de control. Pueden encontrar a Patri en IG como Alma Que Habla Cr en donde ha creado un espacio lindísimo para reflexionar y aprender.