Hepimiz içten içe, bizi besleyen, anlaşıldığımızı hissettiğimiz ve güvenle sığınabileceğimiz bir ilişki hayal ederiz. Ancak sağlıklı bir ilişki sadece şansla kurulmaz; arkasında belirli beceriler ve bilinçli seçimler yatar.

Bu bölümde, sağlıklı ilişkilerin temel taşları olan üç kritik beceriyi ele alıyoruz:

-İçgörü: Kendinizi ve partnerinizi gerçekten anlamanın yolu

-Karşılıklılık: İlişkide dengeli bir alışveriş kurabilmek

-Duygu Düzenleme: Zorlayıcı duygularla başa çıkma becerisi

Peki neden bu beceriler önemli?

Çünkü ilişkilerde yaşanan çatışmaların, kırgınlıkların ve uzaklaşmaların temelinde genellikle bu yetkinliklerin eksikliği yatar. İlişkilerde yolumuzu kaybetmemek, hem kendimize hem de partnerimize sağlıklı sınırlar çizebilmek için bu yeteneklere ihtiyacımız var.

Bu bölümde ayrıca şunları da konuşacağız:

-Doğru partner seçimi nasıl yapılır?

-İlişkilerde sıkça yapılan hatalar neler?

-Sağlıklı bir bağ kurmak neden sadece 'aşk' ile olmuyor?

-Duygusal yetkinlik neden bireysel mutluluğu da artırıyor?

Şimdi kulaklığını tak, rahat bir yere geç ve bu yolculuğa birlikte çıkalım!

Yeni bölümlerden haberdar olmak için takip etmeyi unutmayın!