瞑想・朗読

ネガティブなセルフトークを改善し、前向きな行動力を高める(例文も)


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変わりたい、人生変えたい!と思いながらも行動が進まないときは、不安からくるネガティブなセルフトークの改善に「スモールステップ」で取り組むことが有効にはたらきます。
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瞑想・朗読By Yuri