Heyyyyyyyy guys ✨

Diz-me , És aquela que está sempre lá para os outros.

A que dá conselhos, ouve, apoia.

Mas quando é contigo… és crítica. Impaciente. Dura.

Este episódio é para ti , que te abandonas para seres forte para os outros.

Que esperas validação para te sentires bem.

Que já estás cansada de te sabotar em silêncio.

Vais entender:

• Por que a tua mente se tornou tão negativa contigo

• Como o teu lado cuidador está desconectado de ti mesma

• A dependência de validação que esgota a tua autoestima

• E ferramentas reais para começares a ser teu abrigo, não tua inimiga

Chegou o momento de te tratares com a mesma gentileza que dás ao mundo.