Negative Emotionen und Gedanken (ich ersetze das „negativ“ eigentlich lieber durch „unangenehm“) sind fest miteinander verbunden – steckst du in dieser Abwärtsspirale fest? Let your feelings be your guide. You don`t need to fight them in order to feel better. Wir alle kennen sie, diese Spirale aus echt fiesen und demotivierenden Gedanken, die uns nur […]